モラハラ夫の自己肯定感を育めればモラハラは落ち着きます。
こんにちは。
元モラハラ夫で1男5女の育児パパ
ファミリーシップ・サポートの嶋根です。
モラハラ夫の自己肯定感が低いから攻撃的になるんです！
なので、もしもあなたが
モラハラ夫の自己肯定感を
育むことができれば
モラハラを解決することができるの！
どうしてか？
モラハラ夫の自己肯定感について
お届けしていきます。
モラハラ夫は自己肯定感を下げるために攻撃している！
モラハラ夫の自己肯定感が低いから
家族にモラハラ行動をするの！
実はモラハラ夫って・・・
家族にモラハラすることで
家族の自己肯定感を下げようと
しているの！
けれども、
これって、無意識な行動なのね。
人間って価値観のことを知らないと
まるで、価値観の奴隷になってしまうの。
価値観は、人間の安心・安全欲求を
満たそうと行動しているのね。
モラハラ夫の人は、自己肯定感の逆の
自己否定感がチョーー強いの。
すると、
自己肯定感が高い家族環境に
居心地が悪くなるの。
だから、
モラハラ夫は家族が楽しそうに
している風景や、自分をないがしろに
されるのが我慢できないのよ。
自己否定感が強いために、
勝手に家族に嫌悪感を抱いている。
そして、
たちが悪いのが、モラハラ夫の
行動って無意識的なのよ！
だから、
自分で問題行動をしているって
気づいていないの！
ここに、あなたがまるで解決策が
無いように感じて悩んでしまうんだ。
モラハラ夫は無意識に
あなたの自己肯定感を
下げようとしていることを
覚えておいて！
モラハラ夫は自己否定感から抜け出せば落ち着く
自己肯定感とは、
ありのままの自分を受け入れている状態のこと。
強みも弱みも、好きも嫌いも
これが自分なんだって
自分自身を受け入れて
認めてあげている。
これが自己肯定感なの。
そして、
自己否定感とは、
自分の長所も短所も受け入れられない
自分の価値を見出せず、自分を
拒絶してしまっている状態です。
そして、大切な言葉なんだけど、
『自己承認＝他人承認なの！』
自分のことを認めてあげられない人は
他人を認めて受け入れることができないの！
だから、
モラハラ夫は自分を認められないから
家族を攻撃してしまうんだ。
僕もさんざん攻撃してました(;^_^A
だから、
家庭内は陰湿になってしまって
夫婦げんかは絶えなくなるし、
子供も情緒不安定になって
不登校になってしまったの。
そして、
モラハラ夫が自分で自分の行動に
客観的になれれば、変わっていくんだけど
そんな人はほとんどいないのが現実・・・。
家庭環境を変えたい！って
気づいた人が行動するしかないの。
そこで、
モラハラ夫の自己肯定感の
育み方のポイントをお伝えします。
モラハラ夫の自己肯定感の育み方は？
モラハラ夫の自己肯定感の
育み方のポイントは３つ！
・価値観を理解してあげること
・自己肯定感を高めるコミュケーション
・あなたの自己肯定感を復活させること
この3つがモラハラ夫を攻略して
モラハラ夫から解放される道なんだ。
価値観を理解してあげるには？
モラハラ夫の価値観とあなたの
価値観は無意識の攻撃し合っています。
無意識に攻撃し合っているからこそ
価値観は自分の安心・安全欲求を
守ろうとしているの。
だから、
自分の価値観を外して
関われるようにならないと
いけないんだ。
あなたも価値観通りに
反応してしまうから！！
モラハラ夫に腹を立てたり、
恐怖で何も言えなくなったり
関わない方がいいって
モラハラ夫に反発したり
逃げてしまう行動を
してしまうの。
だからこそ、
価値観を理解してあげることが大切なの
そのために、
価値観の理解度を上げて欲しいと思っています。
価値観を理解することが
モラハラ夫から解放される
最初のステップです。
モラハラ夫の自己肯定感を育むコミュケーションって？
モラハラ夫の言葉を真に受けるのはやめちゃいましょう！
言葉を言葉通り受け取っているかぎり
あなたはモラハラ夫に悩まされます。
なぜか？
言葉って受け手が勝手な解釈をして
理解しているものだから！
言葉の裏にあるメッセージを
聴き取れるようにならないと
価値観の反応をしてしまって
あなたが感情の奴隷になってしまうの。
感情的になったら、
モラハラ夫と関わるなんてできないよね。
だからこそ、
言葉と言葉のやりとりではなく
想いを聴き取るコミュケーションに
変えて欲しいの。
じゃあ、どうやったら、
モラハラ夫の価値観を感じる
コミュケーションができるのか？
イメージを聴き取るコミュケーションに
変わると、モラハラ夫がなぜ、モラハラ
行動をするのかがよく分かるよ。
あなたの自己肯定感を復活させよう
モラハラ夫を攻略するためには、
何と言っても
あなたの心の体力を復活させないと始まらない。
今までのパターンでモラハラ夫と
関わったら、頭がおかしくなりそうだよね。
ムカつくし、悲しくなるし、
もういい加減にして！って
想いが溢れると思うの。
だからこそ、
あなたの自己肯定感を復活させる必要があるの。
モラハラ夫の攻撃を受けすぎて、
あなたも自己否定感で苦しんでいる。
自己肯定感を別に言い方にすると
セルフイメージになるのね。
セルフイメージとは、
自分に貼り付けてしまった自己イメージ！
自己イメージが悪いと
モラハラ夫と関われないの。
だからこそ、
あなたの自己肯定感を復活させましょう！
じゃあ、どうやって
自己肯定感を育めばいいのか？
それは、こちらのワークを試して欲しんだ。
あなたの自己肯定感のレベルが分かるよ。
心の体力を付けて、モラハラ夫の呪縛から解放されましょう！
まとめ
いかがでしょうか。
モラハラ夫の自己肯定感が低いから
家族が苦しむ結果になっている。
モラハラ夫が自分で自己肯定感を
上げることができればいいんだけど
できる人はほとんどいない。
だからこそ、
モラハラ夫の行動を何とかしたいと
情報を検索しているあなたに
初めの一歩を踏み出して欲しいと思っています。
『ママが家族の太陽になれば上手くいく！』