魔の2歳児って言われるだけ、
イヤイヤ期はイライラが止まらない。
育児ストレスが溜まれば溜まるほど
怒りのコントロールができなきなる。
じゃあ、どうしたら、
イヤイヤ期のイライラを
コントロールできるのか？
どうも、こんにちは！
ファミリーシップ・サポートの嶋根徹哉です。
イヤイヤ期の怒りのコントロールする
方法についてお届けします。
イヤイヤ期イライラが限界その原因は？
保育園に行く前のイヤイヤって腹が立つよね！
時間がないのに、駄々をこねる。
イライラが頂点に達して！
「いいかんげんにしろ！」なんて
怒りがプチ爆発をおこすのは
日常化している・・・
もう勘弁して・・・
正直な気持ち思うよね。
どうしてイヤイヤ期って
怒りが爆発するぐらい
イライラしてしまうのか？
それは、
／
思い通りにならないから！
＼
怒りの感情ってとてもシンプルで
思い通りにならないから
怒りとして現れるの。
もしも、子供が思い通りに
行動してくれるなら、
ストレスも溜まらずに、
怒りも溜まらない。
なので、
怒りの感情をコントロールするには、
思い通りにいかないってところを
もっと理解する必要があるんだ！
理解が深まれば、感情の
コントロールができるようになるよ。
そもそもイヤイヤ期は何のために起きるのか？
そこで、まずはそもそも
イヤイヤ期ってなんなのか？って
ことを知っておいて欲しい。
怒りをコントロールするのに
大切なことだから！
あなたはイヤイヤ期が
何のためにあるのかってことを
どれくらい知っている？
イヤイヤ期がどんな時期なのかって
ことを知っておくだけでも
イライラが落ち着くよ。
イヤイヤ期とは？
／
感情を育てて自我を育てる時期
＼
ってことは、親の怒りからも
子供は感情を学んでいるってこと。
子供は親をマネして育つ。
だからこそ、
怒りを爆発させても大丈夫。
どんな行動をしたら親は怒るのか？
その反応も勉強なの！
イヤイヤ期は感情と自我を
育てる時期って深い理解があれば
イライラの質も変わって、
怒り方も変わってしまうよ。
イヤイヤ期の怒りをコントロールする３つの方法
イヤイヤ期の怒りをコントロールするには？
３つのことを覚えておこう！
- 価値観を理解すること
- 価値観を伝えること
- 信念を持つこと
どういうことか？
価値観を理解すること！
怒りの正体は思い通りにいかない事！
つまり、あなたの価値観通りに
進まないのが原因の！
規則正しく時間通りに行動するって
価値観が強かったら、朝、保育園に
行くのにイヤイヤしている
子供にムカつくのは当たり前！
だって、時間の価値観が強いんだから！
そして、
ご飯は残してはいけないって価値観が
強いなら、子供がご飯を残すのが許せなくなる。
なぜなら、
残してはならないって価値観が
強すぎてしまうから！！
だから、あなたが子供のイヤイヤで
怒りの感情が湧いてくるなら、
どんな価値観が反応しているのかを
探ってみて欲しいんだ。
価値観の正体がわからない限り、
感情の奴隷になって、怒りの
コントロールなんてできない。
なぜなら、原因を理解していなから！
だからこそ
怒りを感じたら価値観を探る。
これを習慣にしてね。
価値観を伝えること
そして、あなたの価値観の
正体がわかったなら、次は
伝えることをして欲しい。
けれども、その前に。
その価値観が本当に必要なものなのかを
吟味するのを忘れないで！
子供にとってその価値観は大切なのか？
大切だって思うなら、
価値観を伝えてあげて！
「○○が大切だから、○○してね
なぜなら、○○だから」って
価値観の大切さを何度も何度も
子供に伝え続けて！
時には怒ることも大切。
それだけ、あなたが想う価値観が
大切だって証だから！
信念を持つこと
そして、伝え続けるためには、
信念を持ってね！
信念が無いとブレるから！
今日は怒るけど、明日は怒らない
って状態を作ってしまうと
子供に価値観の大切さが
伝わることが無いからね。
もしも、伝えるならブレない覚悟が必要。
だから、子供にどんな風に
育ってほしいのか？
親の気持ちを明確にしてね。
そして、
まだ話せないイヤイヤ期でも
伝え続けてね。
2歳では言葉で理解できないけど、
親の行動で理解しているから！
あなたの行動を子供は
観察して吸収している。
だからこそ、
信念をもって子育てすることが怒りを
コントロール土台になるよ。
まとめ
イヤイヤ期のイライラが止まらない！
怒りをコントロールする方法は？
／
価値観を知ること
＼
怒りは価値観通りに
進まないから起きるもの！
だからこそ、
価値観を知ることが
怒りをコントロールする1歩目。
そして、価値観がわかったなら
子供に伝えることをしてね。
その時にどうしても伝えたい
価値観なら怒っても大丈夫。
怒るのポイントは
子供に恐怖心を与えない事。
恐怖心を与えると
イヤイヤ期の意味から
外れた子育てになってしまう。
だからこそ、
信念をもって子育てをしよう！
子育ての信念を持つことで
怒りをコントロールする土台ができるよ。
