旦那にイライラする！
その原因は価値観のズレ！！
どうも、こんにちは！
ファミリーシップ・サポートの嶋根徹哉です。
夫婦二人だけだった時と違って、
育児をすると、ママとパパの価値観はどんどんズレてしまいます。
なので、価値観のすり合わせをしないと、イライラっとストレスが溜まっていくことになってしまうの！
そこで、旦那にイライラしない、価値観を合わせるコミュニケーション方法についてお届けします。
旦那にイライラが止まらない原因
育児で旦那にイライラする原因は価値観のズレが1番の理由。
こちらでも、旦那のイライラする原因と旦那の動かし方を書いたけど、
価値観のズレを修正しないと、夫婦仲は悪くなるだけ！
それに、旦那のイライラからストレスが溜まりすぎてしまうと、子供に悪影響が出てしまう。
ついカッとなんて怒鳴りすぎてしまったりね。
そうならないためにも、イライラの原因になっている価値観のズレを修復する方法を知っておいて欲しい。
夫婦の価値観のズレを修復する方法は、
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コミュニケーションだけ
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自分の想いを旦那に伝わるように伝えないと、理解してもらいえない。
反対に、旦那の想いも相手の想いを聴くことができないと、すれ違いになってしまう。
だからこそ、育児を楽にするコミュニケーション方法を知ってください。
育児を楽にする３つのコミュニケーション方法
旦那のイライラから解放される、育児を楽にするコミュニケーション方法のポイントは３つ
・言葉の伝わり方を知るコミュニケーション
・心を開くコミュニケーション
・相手の想いを聴くコミュニケーション
今日は、この３つのポイントを詳しく解説していきます。
この３つのコミュニケーションのポイントを取り入れれば、旦那へのイライラは無くなって、価値観のズレも修復出来て、笑顔が増える子育てに変わっていくよ。
言葉の伝わり方を知るコミュニケーション
育児を楽にするコミュニケーション方法の１つ目のポイントは、
言葉の伝わり方を知ること！
育児で旦那にイライラする原因はあなたの想いが旦那に全く伝わっていないことだよね。
家事について。育児について。夫婦について。
あなたの中にはたくさんの想いがあるけれども、旦那が全く理解していないからイライラする。
けれどね、旦那が全く理解できていないのは、コミュニケーション方法に問題があるからなんだ。
旦那が理解できるように伝えらえていないの！
良くあるパターンが、「それぐらい察してよ」って想い。
言わなくてもそれぐらい分かるでしょって想いがあるなら、今すぐその想いは捨ててしまいましょう！
なぜなら、言っても理解できないのが人間だから！
コミュニケーションって言葉と言葉のやり取りをして、意思疎通ができているように思えるでしょ？
実は、コミュニケーションって不完全なの！
あなたの想いはほとんど伝わっていないの！
そこで、覚えておいて欲しいことが、
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言葉は１００％通じても、言葉の裏にあるイメージは伝わっていない
＼
これが、夫婦ですれ違う原因で、イライラする理由なの！
例えば、『夫婦の楽しかった思い出は？』と質問した場合。
この質問の意味は１００％理解できると思う。
けれども、『夫婦の楽しかった思い出』の答えはどうなる？
夫婦で１００％同じ答えになるでしょうか？
ならないのがわかるよね。
これが、コミュニケーションがうまく行かない理由。
言葉は理解できても、言葉の裏のあるイメージは伝わらない。
なので、相手に伝わるコミュニケーションは、イメージを伝えるコミュニケーションをしないといけないの！
例えば、あなたが旦那に部屋の掃除をしてほしいとします。
そこで、旦那に「部屋を掃除して！」言うと思うんだけど、ここに問題があるの！
もしも、旦那に部屋を片付けるイメージがなかったら、片づけられないの！
あなたの中には、「部屋の掃除」の言葉で、何から始めて、どんな状態になったら終わりなのかのイメージがあるから、問題なく掃除ができるけど、
旦那に部屋の掃除のイメージが無かったら、詳しく伝えることが重要なんだ。
・ゴミを拾う
・所定の場所に物を片付ける
・掃除機をかける
掃除の手順を細かく伝えないと、伝わらないの！
だから、「それぐらい察してよ」って想いはNGなんだ。
イメージを共有できない限り、察することはできないの。
あなたにとって当たり前なことでも、旦那にとったら未知の世界。
そのギャップがイライラする原因だから、言葉の伝わり方を知ることでストレスは軽減するよ。
言葉は１００％通じても、言葉の裏にあるイメージは伝わっていないってことを覚えてね。
それだけで、コミュニケーションの取り方が変わるから！
心を開くコミュニケーション
育児を楽にするコミュニケーション方法の２つめのポイントは、
心を開くこと！開いてもらうこと！
言葉は不完全な情報だというのはわかったよね。
言葉は１００％通じても、言葉の裏にあるイメージは伝わっていない。
だからこそ、イメージが伝わるコミュニケーションを心がける必要があるの！
そのためには、「心を開く、開いてもらう」ことが大切なポイント。
なぜなら、信頼関係がないとそもそも聞く耳を持ってもらえないから！
例えば、嫌いな上司と好きな上司がいた場合。
どちらの話を聞くかって言ったら一目瞭然だよね。
好きな上司の話を聞くけど、嫌いな上司の話は聞きたくない。
これが当たり前のことなの！
そして、嫌いな上司の前だと心が閉じるのが分かるでしょ。
ぶつぶつ文句を言われたら、右から左へ聞き流すよね。
こうなってしまうと、コミュニケーションはどんどん最悪な状態になっていく。
夫婦でも同じことで、相手のことを嫌だなって思うと、心が閉じるの！
すると、心が閉じた状態でコミュニケーションをとっても、理解しようとする姿勢にならないの！
聞きたくないから、生半可な返事になるし、言葉がよけいに少なくなる。
ただでさえ、言葉って不完全なコミュニケーションなのに、聞く耳が無かったら、話す気が無かったら、絶対に伝わらないよね。
だからこそ、「心を開く、心を開いてもらう」ことが重要なの！
そのために、コミュニケーションで大切なことが、
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相手に興味関心を持つこと
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旦那に伝わるように話すにはどうすればいいのかな？
私の言葉で旦那は何をイメージしたのかな？
相手に視点になって考えることができるのも、興味関心を持たないとできないの！
もしも、旦那に育児をもっとして欲しいなら、
どうしたら、旦那はもっと行動してくれるかな？って旦那の視点になって考えることでコミュニケーションの取り方は変わっていくの！
今までは、自分視点で伝えていたから一方通行で伝わっていなかった。
けれども、相手の視点になって考えるだけで、「今の言い方で伝わったかな？」って視野が広がるんだよね。
そうすると、旦那に対するイライラにも変化が起きるの！
視野が広くなればなるほどイライラは小さくなるの。
だからこそ、自分から心を開いてコミュニケーションをとって、相手の心を開いてもらうことが大切になるの！
そのためには、相手に興味関心を持つことが重要
そこから、信頼関係が強化されていくからね。
相手の想いを聴くコミュニケーション
育児を楽にするコミュニケーション方法の３つめのポイントは、
相手の想いを聴くこと
コミュニケーションのコツはイメージのやり取り。
あなたのイメージを相手に伝えて、相手のイメージをあなたが聞き取ることがポイント。
そのためには、相手がどんなイメージを持って話しているのか？
そこに、意識を傾けて欲しいんだ。
例えば、育児に対する考え方を聞いてみて！
すると、あなたが持っている育児のイメージと旦那が持っている育児のイメージの違いにカルチャーショックを受けるかもしれない。
それだけ、夫婦の価値観って違うの！
それは、お互いが育った環境が違うから！
もしも、旦那の育った環境が、家事も育児も母親がやるのが当たり前の環境で育ったら、家事も育児もやらない可能性が高い！
なぜなら、やらないのが当たり前って価値観になっているから！
だからこそ、育児にどんなイメージを持っているのか？
旦那にとっての父親像。母親の役割などの、子育てに関する価値観を聞いてみて！
すると、価値観が合わない理由も分かってくるから！
価値観の違いが分かってくることで、やっと価値観の修正ができるようになる。
なので、相手の想いを聴くコミュニケーションを心がけて欲しいの！
そうすることで、価値観の違いを理解できるからね。
育児で旦那にイライラするのは、価値観の違いから起きる。
育児を楽にするコミュニケーション方法は価値観をすり合わせること。
そのためには、言葉の伝わりかたを知って、心を開くことを意識して、相手の想いを聴くコミュニケーションをとることが大切になるよ。
まとめ
いかがだったでしょうか？
旦那にイライラするのも、イライラする原因が分かればストレスは軽減できる。
夫婦でいると、お互いの考え方が当たり前になりすぎて、言葉足らずのコミュニケーションになっているのが、イライラの原因。
そして、一番覚えて欲しいことは、
／
言葉は１００％通じても、言葉の裏のイメージは伝わらない
＼
このことが分かっておくだけで、夫婦のコミュニケーションは変わっていくからね。
そこで、育児を楽にするコミュニケーション方法としてまず覚えて欲しいことは３つ
・言葉の伝わり方を知ること
・心を開く・開いてもらうこと
・相手の想い（イメージ）を聴くこと
この３つのことを理解することから、ストレスを感じないコミュニケーションに変わっていくからね。
ぜひ、今日から３つのポイントを意識したコミュニケーションに変えてみて！