夫婦仲が良い人の特徴から分かる夫婦仲を修復する方法をお届け！
こんにちは。
1男5女の育児パパ講師
ファミリーシップ・サポートの嶋根です。
僕は2回の離婚の危機がありました。
家庭を壊しかけて、子供は情緒不安定になってしまうし、短期間だけど不登校になってしまうし、家の中が最悪な居心地でした。
けれども、
そこから復活し、今では『理想の夫婦』なんて言われる機会も増えました。
そこで！！
山あり谷ありの夫婦仲の体験と心理学を元に、夫婦仲が良い人の特徴と夫婦仲を改善、修復する方法をお届けします。
夫婦仲が良い人の特徴
夫婦仲が良い人の特徴を挙げると、たくさんあります。
お互いに共通の趣味を持っている
とか
スキンシップを取っている
とか、
いろんなことが挙げられるんだけど、
一番大切な夫婦仲が良い人の特徴は、
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お互いの価値観の違いを理解して、どちらも尊重している
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これが、夫婦仲が良い人の一番の特徴
これが出来ないと、夫婦仲を良くすることはできないって言っても過言ではありません。
なぜか？
夫婦喧嘩や相手に嫌悪感を抱くときのことを思い出してもらいたいんだけど、
価値観が合わないときに、相手に怒りを感じたり嫌悪感って抱くの。
それって、お互いの価値観が受け入れられないで、対立し合っている状態なんだ。
だから、夫婦の価値観の違いを理解しないと夫婦仲は良くならないって訳！
僕が離婚の危機になったときも、価値観の対立が原因だったんだよね。
僕の考え方と妻の考え方がぶつかり合って、相手のことを理解しようとしないからこそ、離婚の空気になってしまっていたの。
そこから、どうやって夫婦円満になれたのかというと・・・
お互いの価値観の違いを理解してどちらも尊重している。
これができたからこそ、夫婦円満になれたんだ！
と・・・言うことは！！
価値観の違いと知ることと、尊重できることに、夫婦仲を良くするヒントがあるってことになります。
夫婦仲を修復する方法
夫婦仲を修復したいと思ったら、
やるべきことは３つ！！
・自分の価値観を知る
・相手の立場になって考えてみる
・価値観の擦り合わせ
この3つをすることで、夫婦仲は修復することができるよ。
どういうことか？
僕が離婚の危機になった時で例えると、
離婚の危機になった原因のはじまりは、妻が起業したこと。
妻が起業して仕事に集中すればするほど、僕はイライラしていったんだ。
詳しくはここに書いてあるんだけど、▼▼▼
僕は妻を応援すると決めたはずなのに、夫婦喧嘩が絶えなくなりました。
その原因が・・・
／
価値観
＼
僕の中にある、ある価値観が原因で夫婦仲が悪くなってしまったの。
その価値観とは、
『妻は家庭的であるべき』
『母親は子供を優先にするべき』
こんな価値観があったことで、仕事に集中する妻にイライラしていたんだ。
けれども、
イライラしているときって、なんでイライラしているのかって分かっていないんだよね。
どんな価値観が反応しているかなんて、普段の生活で意識したことなんてないでしょ。
僕も心理学を学んでいなかったら、きっとムカつく感情だけが肥大して離婚になっていたと思う。
だからこそ、
まず初めは、自分の価値観を知る！！
ここから始めないと、夫婦仲を修復する方法は生まれたことないよ。
じゃあ、どうやって自分の価値観を知ることができるのか？
自分の価値観を知る方法
自分の価値観を知るために、
価値観の表現方法を知っておきましょう！
価値観とは、あなたの良い、悪いを決める基準のこと。
あなたが強く信じていることで、
価値観の特徴は
「①短い言葉での表現であること」
「②決意や行動ではなく信じていること」
典型的な表現方法として
・私は○○だ
・私は○○思う
・私は○○できない
・私は○○を信じている
・○○すべきである
・○○しなければならない
と表現できます。
僕の場合、
『妻は家庭的であるべき』
『母親が子供を優先するべき』
『男は外で働くものだ！』
こんな価値観があることで、妻との対立の種を作ってしまっていたんだ。
そこで、
普段の生活の中でのイライラや不安などの感情の揺らぎ感じたら、どんな価値観が反応しているのかな？とチェックしてみてください。
僕は、妻が仕事に集中してスマホやパソコンとにらめっこ状態で家の中がおざなりになっていることにイライラしていました。
なので、一人の時間でリラックスしているときに、「なぜ、イライラするのかなぁ？」と自問自答して価値観を探ってみたの。
そしたら、上記の価値観があることに気が付いたんだ。
『妻は家庭的であるべき』
この価値観を通して妻を見てるからこそ、家庭的でない妻にイライラしちゃうって訳。
なので、あなたもパートナーのことをどんな価値観を通して見ているのかを探ってみて！
そこから、夫婦仲を修復する方法が生まれてきます。
相手の立場になって考えてみる
自分の価値観に気が付いたなら、次は相手の立場になって考えてみよう！
すると、相手はどんな価値観を持っているのかが、だんだんと分かるようになっていくよ。
例えば、僕の場合
『妻は家庭的であるべき』って価値観を通して妻を見ているからイライラする。
じゃあ、妻はなぜ家庭よりも仕事を優先するのか？
ここを相手の立場になって考えてみたり、妻が使う言葉から推測していくと
『頑張らない自分に価値はない』って価値観が強いことが分かったの。
だから、起業して結果を出すことだけに執着していたんだ。
それは、妻の幼少期からの環境に関係していることが分かったの。
妻は母子家庭で、虐待育ちでもあるんだ。
結果を出さないと認めてもらえない環境で育ったことで、『結果を出す』ことに強いこだわりを持ってしまっていたの。
だから、
今まで家庭的な妻であったけれども、起業したことで一変。
結果を出せない自分に価値がないって強迫観念みたいなものがあり、家のことよりも、子供のことよりも、起業した仕事が優先になっていたんだ。
そして、相手の価値観が分かってくると、じゃあどうすれば上手くいく関係になれるのかが分かっていくんだ。
価値観の擦り合わせ
お互いの価値観が分かってくると、お互いの価値観の違いがよーく分かってくるよね。
そして、
なんで不仲になってしまうのかも分かる。
『妻は家庭的であるべき』と思っている僕。
『頑張らない自分に価値はない』と結果を出すことに執着している妻。
この二人に価値観が対立しているから、不仲になり離婚の危機になっていたの。
じゃあ、お互いの価値観が分かったなら、次にやるべきことは
／
価値観をすり合わせる事！
＼
僕のAと言う価値観と妻のBという価値観から、夫婦の価値観Cを生み出すことができれば、夫婦仲は良くなっていくの！
じゃあ、どうやったら価値観をすり合わせることができるのか？
それは、価値観の目的を紐解くこと！！
どういう事かと言うと、
僕はなぜ、『妻は家庭的であるべき』って価値観を大切にしているのか？
妻はなぜ、『頑張らない自分に価値はない』って思いが強いのか？
何のために、この価値観を大切にしているのかを紐解いてみると・・・
『子供のため』って思いが強いことが分かったの。
僕が妻は家庭的であるべきって思うのも、子供の安心感のため！
妻が、頑張らない自分に価値はないと思うのも、輝くママを子供に見せたいため
子供のためって言うのが共通している想いだったんだ。
そして、お互いの気持ちを知っていくと、『子供の笑顔のため』って気持ちが強いことが分かったの。
すると、夫婦の共通の想いが分かると、価値観の擦り合わせができるようになる！
／
今のこの状況、子供の笑顔のためになっているの？
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って自問自答してみると、なっていないことが分かるんだよね。
お互いの価値観は、『子供の笑顔のため』が目的だから、あとは夫婦で話し合うだけ。
／
子供の笑顔のためにどうすればいい？
＼
目的から逆算して考えることで、今まで固執していた価値観を手放すことができる。
そして、僕ら夫婦が出した答えが、ママの笑顔が子供の安心感を育てるからこそ
『夫婦で協力する』ってシンプルな答えになりました。
そして、『夫婦で協力する』って価値観を大切にすることで、夫婦喧嘩は一切なくなりました。
お互いの価値観の違いを理解してどちらも尊重しているからこそ、相手に要望することができるようになったの。
だから、悩みが生まれても、「子供の笑顔のためにどうすればいい？」って夫婦で答えを出す習慣ができ、自分の価値観に固執することがなくなりました。
・自分の価値観を知って
・相手の価値観を知って
・価値観をすり合わせる
これが出来れば、夫婦仲は必ず修復できます。
まとめ
夫婦仲が良い人の特徴から分かる夫婦仲を修復する方法をお届けしました。
夫婦の争いの種は、『価値観』
だからこそ、価値観をする合わせることが夫婦仲が良くなる条件なんだ。
なので、
お互いの価値観の違いを理解してどちらも尊重している
この状態になることが、夫婦仲を修復する方法になります。