夢がない・・・
子育てに追われていると、目の前のことに精いっぱいで何のために生きているんだろうって思うこともあるよね。
どうも、こんにちは！
ファミリーシップ・サポートの嶋根徹哉です。
大人だからこそ、親だからこそしっかりと夢を描いて楽しい人生にしないともったいない。
親が悲観的になってしまったら、それは子供にも伝染しちゃう。
だからこそ、改めて夢の描き方を知って自分の人生を楽しむ方法を手入れよう！！
夢がない悩みを卒業する方法
子供からパパとママの夢って何？って聞かれたときに
「パパの夢はね・・・」
「ママの夢はね・・・」
って答えられる親でありたいよね。
夢が語れる家族は自然と笑顔も増える。
それだけ人生を楽しんでいる証拠だから！
けれども、日々の生活に追われてしまうと、あっという間に夢なんてどこかに行ってしまう。
今が精一杯だから・・・
すると、何のために生きているのか？
どんどん悲観的な考え方になってしまうよね。
そうなってしまうと、家庭環境は悪―い方向に進んでしまうので、ネガティブな雰囲気を脱するために次のことを覚えておこう！！
・夢がない人なんていない！
・夢が描けないのはマインドブロックがかかっているから
・ちょっとした願望も立派な夢！
この３つのことを胸に留めて欲しいんだよね。
そこから、夢の描き方が分かって人生の楽しみ方が分かるから！
なので、夢がない大人になってしまう理由から知っていこう！
夢がない人なんていない！
生きている限り、夢がない人なんていないの！
ただ、夢を見ないようにしているだけなんだ。
それは、夢を描くことが辛いと感じているから！
心に深い傷を負ってしまう出来事があると、夢を描くことが痛みになってしまうんだ。
すると、人は「痛みを避ける」行動を無意識にしちゃうから、夢がないって状態になってしまうの！
けれども、大丈夫。
大人になってもしっかりと夢の種は心の中にあるの！
僕も、人間不信だったときは、人が怖いから関わりたくないって思っていた。
だから、夢なんて一切なかった。
それは、夢を描いても潰される経験をしたから・・・
すると、心に壁を作り、マインドブロックになってしまうの！
夢が描けないのはマインドブロックがかかっているから
夢を描いても、否定や批判されるような心に痛みを感じる体験をすると、心は考えるのをやめてしまうの！
『夢を描く＝痛み』という価値観が出来上がって、マインドブロックができてしまうの！
すると、ポジティブなことを考えるのが苦手になる。
僕も過去の体験で、夢を描くのが苦手になった。
それは、アル中の母親の悩みを聞く日々と、いじめの体験が心を閉ざすきっかけになった。
自分の欲は出してはいけない。
自分の欲求に蓋をするようになったんだよね。
すると、自分がやりたいこと欲しいものが無くなっていくの！
心を閉ざしてしまうからね。
あなたも、夢がないって悩みがあるなら過去の体験をさかのぼると、心にダメージを負って体験があると思う。
子育てをして悲観的になってしまうのも、子育てに追われてストレスだらけになってしまうから！
だからこそ、夢がない大人を卒業するには、
「夢ってなんなのか？」
夢の形を知って欲しいの！
ちょっとした願望も立派な夢！
夢とは、将来実現させたいと心の中に思い描いている願い
これが夢の定義です！
なので、「美味しいものが食べたい」って思うのも立派な夢になるの！
そして、夢は叶っても叶わなくてもどちらでもいいの！
心の中で思い描いている願いなので、現実的じゃなくてもいいの！
だからこそ、夢がない悩みを卒業するなら、些細な夢から描くことから始めるのがいいんだ！
夢を描くことへのマインドブロックがかかっているから、少しずつブロックを壊して行かないと悩みから卒業できないの！
そして、夢が描けるようになると夢を引き寄せて現実にすることもできる！
そのために重要になるのがアウトプット！！
夢を引き寄せるならアウトプットすること
夢はほんの些細な願望も夢になる！
だから、夢がない人なんていない！
ただ、夢を描くのにマインドブロックがかかっているだけ！
そのブロックを無くしていくには、夢を描く練習をするしかないの！
今の心では夢を描くことが痛みになっているから、
夢を描いてもいいんだ！って固まった心をほぐしてあげることが重要なんだ！
なので、夢を描く練習をするためにドリームリスト１００のワークをやってみよう！！
もっと詳しく知りたいって思ったら、こちらの動画もチャックしてね！！
ドリームリスト１００【ワーク】
ドリームリスト１００とは、あなたが叶ったらいいなって夢を１００個書き出すワーク。
とてもシンプルなワークだけど、マインドブロックがかかっているとなかなか書けないの！
こんなこと書いていいのかな？
これは現実的じゃないよね。
って書くことをためらってしまうの！
けれども、大丈夫。
夢は、将来実現させたいと心の中に思い描いている願いだから、まずは書き出してみることが大事なの！
書きだしてアウトプットすることで、だんだんと心がほぐれていくよ。
なので、ドリームリスト１００をやってみて！！
これは、ノートやメモ帳に１００個の夢を書き出してみればいいから！
書き出せば書き出すほど夢は溢れてくる
マインドブロックがかかっている状態だと、夢を書き出すことに抵抗があるかもしれない。
けれども、これだけは覚えておいて！
夢は書き出すほどに溢れてくる！！
書けば書くほど、心にしまってあった想いの種が芽を出すの！
なので、書き出す時のコツをお届けします。
ドリームリスト１００を書き出す時のポイントは
値段で書いてみることがおススメ！
どういうことかと言うと、１０００円あったら叶えたい夢は何か？
５０００円あったら叶えたい夢は何か？
１万円は？１０万円は？１００万円は？
ってどんどん桁を大きくしていくんだ！
すると、初めは現実的な夢が多く出るけど、あなたにとって現実的でないお金の金額になっていくと、あなたの中に隠れていた夢が芽を出すの！
５００万を超えて、１千万、１億、国家予算があったら・・・
飛躍すればするほど、あなたの本質を知ることができるよ。
ドリームリスト１００が書けないなって思ったら、金額を使って書いてみることをしてみて！
そうすることで、１００個なんてあっという間にかけるから！
ドリームリストを眺めれば本当に叶えたい夢が分かる
ドリームリスト１００ができたなら、理想を何度も眺めてみよう！！
すると、不思議なことが起きるよ。
「これ、ほんとに叶えたいかも！」って
リストから文字が浮かび上がるように、リストの中で心惹かれる夢があるんだ。
ドリームリスト１００から、これは叶えたいって夢を抽出することで、夢は夢じゃなくなってくる。
その夢は現実味を帯びてくるんだ！
夢を引き寄せて人生を楽しむ方法
ドリームリスト１００からこれは叶えたいかもって夢を抽出できたなら、夢を引き寄せるために、夢が叶っている自分を想像してみよう！
この想像力が夢を引き寄せる起爆剤になるよ。
なぜなら、イメージできることは実現できることだから！
前回の目標の話で「理想からの逆算思考法」の話をしたんだ！
そこでも、イメージできることが重要だって話したんだけど、現実にできている自分をイメージできると、理想から逆算して考える思考が身につくの！
これが、夢を引き寄せるんだ！
なので、ドリームリスト１００から夢を抽出したら、将来叶っている自分をイメージできるかがポイントになるの！
もしも、イメージできるなら次はこれをやってね
いつまでに日付を決まれば立派な目標
もしも、イメージできるなら、いつ夢が叶っているのか？
日付を決めてみよう！！
日付を決めた瞬間から夢は夢でなくなる。
実現させるべきゴールになるの！！
次回、目標達成の５つの視点のことをお伝えするけど、
『夢』『ビジョン』『ゴール』『目的』『目標』の５つの視点を理解していくと目標を達成できるんだ。
そのために、今日は『夢』の部分にフォーカスしてお伝えしているんだけど、
夢に日付を決めることで、実現可能なものに変わるの！
そして、前回お伝えしたスキル「理想からの逆算思考法」が役に立つってわけ！
なので、あなたの叶ったらいいなって夢が、いつ、どこで、誰と叶っている夢なのか？
もう一度じっくりイメージしてみて！！
夢への１歩を踏み出せば人生は楽しくなる
行動を起こさなければ、変化は起きない！
現状を変えたければ１歩を踏み出すしかない！
だからこそ、日付を決めたなら、いつまでに何をしたら夢に近づくのか？
その部分も考えてみよう！！
理想からの逆算思考法で夢までのルートが分かると、人生は一気に色味が付く！
なぜなら、自分がやりたいことをやるんだから、ワクワクすることなんだよね。
このワクワク感が人生を豊かにするの！
まるで、童心に帰るような感覚があなたを待っている。
理想からの逆算思考法のスキルを手に入れると、今、何をすればいいのか？
１歩の踏み出し方もわかるの！
すると、子育ての悩みも、夫婦の悩みも、家族の悩みも悩み方が変わっていくんだ！
なぜなら、視野が広がっていくから！
夢を描くことから、マインドブロックを外していくと、あなたの視野が広がっていく、
今までは目の前のことで精一杯だったけど、違うところに目を向ければ悩み方も変わってしまうの！
なので、夢を引き寄せて人生を楽しむなら、視野を広げることが大切になるんだ！
だからこそ、ドリームリスト１００にトライして視野を広げてみてくださいね(^^)
まとめ
いかがでしょうか？
夢がない大人の悩みを卒業するには、夢を描く訓練が必要になる！
なぜなら、夢がない原因は夢が描けないマインドブロックがかかっているから！
だからこそ、自分の夢を書き出すアウトプットが重要になる！
そのために、このワークに挑戦しよう！
ドリームリスト１００
夢を１００個書き出すシンプルなワークだけど、効果は絶大。
夢がない悩みを一気に克服することができる！
そして、ドリームリスト１００が出来上がれば、人生を楽しむ１歩が始まる。
なぜなら、マインドブロックが外れて視野が広くなるから！
すると、今までの悩みが変化していく。
子育ての悩み、夫婦の悩み、家族の悩みも、悩み方が分かっていくし、夢の踏み出し方も分かってくる！
そのために、前回話した「理想からの逆算思考法」のスキルも合わせてチェックしてね！
それでは、一緒に視野を広げて大人の人生を親としての人生を謳歌しましょう！
親が楽しむことが、子供の最高の教育になる！
「ママが家族の太陽」になって、家族も自分も明るく照らしていくスキルを磨いていこうね。
そうすれば、どんなことも前向きにとらえることができるから！！