家族問題の心の駆け込み寺
ファミリーシップ・サポートの嶋根徹哉です。
家族問題を解決するメンタルトレーナーをやっているくせにすれ違い夫婦なっていました(笑)
実は、サラリーマンの仕事を辞めて４ヶ月になり、副業で細々やっていたメンタルトレーナーを本業にしたんです。
そしたら、めちゃめちゃ仲良しだった夫婦仲も亀裂が生まれちゃったの(*´Д｀)
これまで、２回の離婚騒動を経験しました。
そのたびに、なんでも話し合える理想の夫婦になったはずなのに、すれ違う。
どうして夫婦はすれ違ってしまうのか？
そんな僕の失敗談をお伝えします。
すれ違い夫婦は環境が変わった時に起きる！
結婚前はめちゃめちゃ仲が良かったカップルでも、絶対にすれ違い夫婦にはなるの！
じゃあ、どんなときに夫婦はすれ違うのか？
それは、
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環境が変わったとき
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今回の僕のすれ違い夫婦の原因は、僕が退職したこととコロナの影響で妻の起業スタイルが変わったこと。
これが原因となって４ヶ月かけて、すれ違いながらお互いのストレスをため込んでいたんだよね。
僕の２回の離婚騒動も、妻が起業したときと僕が副業を始めたときで、いままでの生活環境がガラリと変わったときだったの！
環境が変わるってことは、いままでのリズムが変わるってことなの。
リズムが変わったときに夫婦は必ずすれ違う。
そして、すれ違いをそのままにしてしまうから離婚にまで発展しちゃうんだよね(;^_^A
なので、
あなたも、もしすれ違い夫婦になっているなら、その原因は環境が変わったから！
じゃあどうすれば、環境が変わりリズムが変わってしまった夫婦がもう一度仲良くなれるのか？
すれ違い夫婦が仲良くなる方法
すれ違い夫婦が仲良くなるのはとてもシンプルで、あることをすれば夫婦関係は改善するの！
それは、
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お互いの価値観を尊重できるようになること
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僕はサラリーマンをやめて４ヶ月。
すっと家にいることになったからこそ、妻に気を使い過ぎていたの。
なぜなら、妻のサポーターになるって決めて、これまでサラリーマンをしながら妻の起業が軌道に乗るように、家事も僕がこなしていたの。
妻が仕事に専念できるようにって５人の子供たちの面倒も見ていたんだ。
それが、サラリーマンをやめてずっと家にいるようになったから、妻の機嫌が気になって気になって・・・
過干渉になっちゃったの(笑)
サラリーマンのときは、ちょうどいい関わり方だったのが、僕も起業したことでバランスが崩れちゃったんだよね。
サポートしなきゃいけないって価値観が強すぎて、妻に過剰に干渉してしまう。
そして、干渉することで自分の時間が取れなくて、僕のメンタルトレーナーの仕事が疎かになる。
すると、自分のやりたいことが進まない状態にイライラしちゃって、ストレスがどんどん溜め込む。
まさに、悪循環( ;∀;)
けれども、面白いことに！
自分がストレスを溜めているときって、相手もストレスを溜めているの！
妻も、毎日毎日監視されているような気がして気が滅入っていたの。
妻は僕のサポートに監視されているように感じてストレス
僕は妻をサポートして妻の機嫌を気にしてストレス
まさに、すれ違い(笑)
だからこそ、お互いの価値観を尊重する夫婦関係になることが大切になるの。
なので、夫婦のすれ違いの原因は価値観がズレているだけなんだ。
どうすれば価値観を尊重し合える夫婦になれる？
どうすれば、すれ違ってしまった夫婦が昔のように仲良くなれるのか？
それは、お互いの価値観を尊重し合える関係になることなんだけど、
じゃあ、どうやってお互いの価値観を尊重すればいいのか？
それは、
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ルールを作ること
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僕の場合、子供が学校と保育園に行っている時間帯は、お互い自分のための時間を過ごす
そんなルールにしたの。
そしたらね、凄く僕の心はすごーく楽になったの。
妻のサポートをしなければならないって価値観に縛られて、自分のための時間がなかった。
自分の仕事に集中したくても、家の中のことをやらなきゃ。
昼食を用意しなきゃ、買い物にいかなきゃって仕事よりも主夫のことにエネルギーが削がれてた。
それが、お互い昼間は好きに過ごすって夫婦のルールを作っただけで、価値観の牢獄から解放されたの。
こうやって、夫婦が気持ちよく過ごせるルールを作るだけですれ違いって直すことができるの。
お互いの価値観を尊重する。
それは、夫婦のルールを作り替えること。
お互いのルールにズレがある時に、夫婦はすれ違ってしまうの。
とてもシンプルな原因なんだけど、価値観に囚われているから修正できない。
だからこそ、ストレスを感じる時は話し合うしかないの。
僕の２回の離婚騒動の時も、離婚を覚悟でも話し合いがあったからこそ、夫婦の価値観をすり合わせることができた。
ちょっとしたボタンの掛け違いを放置すると、離婚まで発展してしまうから、
小さいズレの時から、修正できるとダメージも少ないよ。
そうは言っても、すれ違うと会話ができなくなってしまうよね。
そんな時はどうすればいいのか？
すれ違い夫婦のコミュニケーション方法
すれ違ってしまうと、コミュケーションができないって問題を抱えるよね。
すれ違っちゃうと、会話するのもストレス。
そんな状態になってしまうからこそ、
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自分の価値観を知らないといけない！
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ストレスの原因って自分の価値観通りにならないからなの。
例えば、時間厳守って価値観が強かったら、
遅刻する人や約束を守らない人がめっちゃ腹立たしいの。
そして、自分も時間通りに行動できないとストレスを溜めるの。
実は、価値観が良い悪いの判断を作り、相手を裁き、自分のことも裁いているの！
だから、自分の価値観に気が付かないと、すれ違い夫婦を克服することってできないんだ。
なぜなら、価値観があなたにとっての一般常識だから。
なので、価値観に気づけないと自分のルールを意図的に変えるってできないの。
だから、ストレスを溜め込んでしまうんだよね。
じゃあ、どうすれば自分の価値観に気づき、自分のルールを変えていくができるのか？
それは、
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ファミリーシップを手に入れること！
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えっ！ファミリーシップって何？って感じになるよね。
ファミリーシップというのは、自分と家族を幸せに導く能力のこと。
パートナーシップもリーダーシップも、関係性を高める能力と目標に導く能力のことでしょ。
能力を高めないと、家族の問題を解決することってできないんだ。
じゃあ、どうすればその能力を高められるのか？
よかったらこちらも参考にしてくださいね
