こんにちは
ファミリーシップ・サポートの嶋根徹哉です
世界観ブログは
過去の自分のストーリーを書くことで
自己開示と発信力を身につけるブログ
なのは、分かっているけど、
やっぱり上手く書けないって
ことがあるよね。
そこで、どんなふうに世界観ブログに
取り組めば、書けるようになるのか？
そのコツをメンタル面から解説するよ！！
コツ① 世界観ブログを目的にしない
世界観ブログを毎日書き続けるコツは
／
世界観ブログを目的にしないこと
＼
世界観ブログを目的にしちゃうと
書かなきゃ
書かなきゃ
書かなきゃゃゃゃって
強迫観念のようになってこない？
人のメンタルは、
／
快・痛みの原則で行動するの！
＼
楽しいことはやりたくなるし、
痛みからは逃げたくなるの！
この原則を上手に
使いこなすことが
世界観ブログを続けるコツ！！
楽しければ書き続けられるけど、
時には痛みを使って
行動を加速さえることも大切。
じゃあどうすればいいのか？
それは、
目的をどこに置くかで決まる！
世界観ブログを目的にしちゃうと
痛みの連続で嫌になって
逃げ出しちゃう。
そこで、
思い出して欲しいな。
何のために世界観ブログをやるの？ってことを！
ママ起業で理想の働きた方をするために
世界観ブログがあるんでしょ？
世界観ブログをやるために
ママ起業をしたんじゃないと思うのね。
ここがメンタル面のミソなの！
目的をどこに置くかで、
スタンスが変わるのよ。
理想のあなたは世界観ブログも
やりきって、発信力を身につけ
ファンをいっぱい獲得して
高額商品を作りこみ
プロモーションをかける。
そして、
あなたらしい働き方がスタートする。
だから、
／
その理想の状態を目的にしてね！！
＼
理想の働き方をするために
世界観ブログがあるの！！
ってことは、世界観ブログは
単なる通過点じゃん。
あなたの目的はその先にあるの！！
そこに目的を置くと
快・痛みの原則が上手に使えるようになるよ。
なので、コツ①は
『目的をどこに置くのか？』
ここがポイント！
目的を今やることの先に置くことで、
ワクワク感と不安感を上手に乗りこなす
コツ② 理想の自分を妄想できる？
世界観ブログを毎日書き続けるコツは
／
理想の自分を妄想できるか？
＼
さっきのコツ①に近いことなんだけど、
自分の理想像がわかってないと
行動できないのよ。
心のブレーキが働いちゃって！！
人の行動の原則は
／
安心・安全欲求なのね
＼
さっき話した快・痛みの原則も
行動の先に安心・安全があるって
ことが前提なのね。
あなたの理想に安心感がなかったら、
世界観ブログを書かせないように
無意識に心はブレーキをかける。
だからこそ、
／
自分の理想を妄想できるか？
＼
ここが、コツになるんだよね。
そして、
理想を妄想出来ても
そこに明るいイメージが無かったら、
安心感は生まれないからね。
人によっては、今の状況が
痛みだから、痛みから逃れるために
行動していることもある。
快・痛みの原則の痛みを使った
行動だよね。
痛みを使った行動は初動はいいんだけど
継続性はないんだよね。
そして、
痛みを避けるための理想は、
／
痛みの現実しか引き寄せないから
＼
実は、
痛みを避ける理想は、
痛みを感じ続けている自分を
イメージし続けちゃってるの。
するとね。
思考は現実化するって言葉聞いたことある？
痛みから抜け出せない負の連鎖に
なっちゃうんだ。
なので、世界観ブログを書くコツは
／
ワクワクする理想を妄想できるか？
＼
ここがポイントになる。
そして、
もし理想を描けないなら
メンタル面のケアが必要になるよ。
コツ③ 自分史を作ってみよう
世界観ブログを毎日書くコツは
／
自分史を作ってみよう！！
＼
あなたのストーリーを書き出してみる。
これはなんでコツになるのかっていうとね。
『チャンクダウン』って
言うテクニックなんだ。
世界観ブログを書けないときって
「何を書いていいかわからない！」
って状態になってない？
これは、
書くってチャンクが大きいから
書けないの！！
チャンクって言うのは
『塊』って意味ね。
なので、
世界観ブログを書くために、
チャンクを小さくしてあげた方がいいの。
そこで、あらかじめ
自分のストーリーを書きだしておく
／
年表を作るといいよ
＼
箇条書きだったら
少しは書きやすくなるでしょ？
1歳、2歳、3歳と時系列に並べて
その時のエピソードと
感じたことなんかを書いておく
そうすれば、
書くための材料が整理されているから
世界観ブログが書きやすくなる。
世界観ブログを書くコツは
／
チャンクが大きかったら
チャンクを小さくすること
＼
世界観ブログを書くことが1つの塊なら
それを細分化してみて！！
コツ④ どんな価値観が邪魔してるの？
世界観ブログを書くコツは
／
どんな価値観が邪魔してるの？
＼
自己対話することがコツになる
世界観ブログが書けないときって
やっぱり他人の目が気にならない？
「こんなこと書いていいのかな？」
「こんなこと書いたら冷めるんじゃない」って
それって、他人軸で生きているから
起きちゃうんだよね。
他人からどう見られるのかが
重要になってしまう。
すると、世界観ブログからの
目的からズレちゃうよね。
世界観ブログは
過去の自分のストーリーを書くことで
自己開示と発信力を身につけるブログ
なんだから、
自分らしく発信するとが大切なの。
そうするとね。
書けないときって成長のチャンスなのよ！！
なぜなら、
／
行動を止めちゃう価値観に気付けるから
＼
過去のストーリでできあがってしまった価値観
その価値観を手離すチャンスが目の前にある。
だからこそ、
／
いいのかな？って思った時ほど
世界観ブログを書く！！
＼
理想のあなたは世界観ブログで
自己開示をした先にいる！！
そのことが、分かっていれば
書きだすことが出来る。
だって、書き出した先に
あなたの安心・安全を感じる
世界が広がっているから
／
迷ったら勇気のいる方を選択する
＼
この言葉を胸に置いておくと
選択と決断がやりやすくなるよ！
世界観ブログを書くコツは
書けないときは価値観を外すチャンス！！
って分かっている事だね。
コツ⑤環境を作っちゃおう
世界観ブログを書くコツは
／
書ける環境を作ること！
＼
仕事に行けば、自然と
仕事のスイッチが入るように
家に帰れば、
自然と親のスイッチが入るように
世界観ブログを書くための
環境を作ってスイッチを作ろう！！
人って、自然と環境に合わせて
キャラクターを使わけているの！
仕事に行ったら、仕事のキャラに
子供のまでは親のキャラに！
意識しなくてもそのキャラになってしまう。
条件付けって言うのがメンタルあるの！！
なので、世界観ブログを書く
あなたってどんなキャラなの？
どんなスタンスで世界観ブログと
向き合っているの？
世界観ブログを書くときは
世界観ブログを書くあなたの
キャラになっているはず。
書けないときは、なりきれていないとき！！
家事の延長で書こうとしたら
親のキャラのままかもしれない。
なので、
世界観ブログを書く
あなたのスタンスを明らかにして
そのスイッチが入りやすい環境を作ろう！！
場所を変えるのもいいし
動作を変えるのもいいね。
例えば、
場所を変えてスイッチを入れるなら
喫茶店で世界観ブログを書くとか
特定の部屋にこもって書くとかだね。
動作でスイッチを入れるなら、
世界観ブログを書く前には
ストレッチをするとか
コーヒーを飲んでめい想してから書くとか
何か、儀式みたいな感じでやるといいよ。
ルーティーンを使ったやり方だね。
野球選手のイチローは
必ず左足からバッターボックスに入る
なんてことをやってたみたい。
世界観ブログを書く前に
ちょっとした動作の習慣を
付けるだけで、効果があるよ！
世界観ブログを書くコツは
／
空間を使って書くスイッチを入れる
または
ルーティーンを使ってスイッチを入れる
＼
こうすることで、世界観ブログを書く
キャラクタースイッチが入って
書きやすくなるよ！！
コツ⑥ 手詰まりなら話してみよう
世界観ブログを書くコツは
／
どうしても書けないなら
誰かに話してみよう！！
＼
自分の思っている事を
言語化するのって、
なれないと苦戦する。
けれども、
話すと意外としゃべれるもの。
文章は苦手でも、話すのは得意って人もいる。
そんなときは、
話すことで、脳の引き出しが整理されるよ！！
実は、頭の中にある情報って
超散らかっているの！！
まったく整理されていないのよ。
まるで、子供が服を脱ぎっぱなしに
したみたいに散らかっているの。
けれどね。
話すことで、情報は整理されていくのよ。
脳の中にでは、
3段階のステップで
記憶の整理がされるの
それは、
１インプット
２スループット
３アウトプット
この3段階を通れば、
記憶が整理されて、
世界観ブログは書きやすくなる。
そして、
人に話すことは、
３アウトプットのことね。
ほとんどの人は、
アウトプットをしてないから
記憶の整理がされないで、
何を書いていいかが分からなってしまう。
過去のストーリーを書くわけだから、
情報はインプットされているよね。
そして、
記憶として入った情報は
脳の中でぐるぐる回っていて
まるで嵐の状態なの！
これをスループットって言うのね。
そして、
記憶として脳に保存されても、
これに名前を付けてあげないと
情報として使うことができないのね。
だから、言葉にだしたり、
紙にかいだすアウトプットが必要なの。
スループットの状態から
アウトプットすることで
記憶は言語化される。
すると、
体験と言葉がセットになることで
脳は情報の整理が出来るんだ。
だから、
書きたきことがあっても
上手く言葉に出来ないなら
話すことで解決できる。
話すアウトプットをすればするほど
記憶は整理されていく。
なので、
世界観ブログを書くコツは
／
迷ったら、誰かに話なしてアウトプット
＼
これをやれば、
毎日発信し続けることができるよ。
コツ⑦ 専門家に聞いちゃおう！
世界観ブログを毎日書き続けるコツは
／
専門家に聞くのが一番だよね
＼
風邪をひいたら、医者に行くように
健康的に痩せたかったら
パーソナルトレーナーにお願いするように
その道の専門家に聞くのが一番早い！！
それはなぜか？
日本人は、モデリングするのが
とても得意な国民性って言われてる。
／
真似るのが得意ってことなんだ
＼
だから、専門家から
アドバイスをもらって
間違ってたら修正したり、
専門家の戦略を真似ちゃうのが得意
だから、
最短で進みたかったら専門家なんだよね。
じゃあ、ママ起業で
モデリング出来る人はだれ？
って、モデリングする人がいないのなら、
ママ起業プロデューサー嶋根花奈を
モデリングするといいよ！！
自己流じゃなく、
しっかりと型を覚えて
世界観ブログに挑めば、
理想のあなたになる一番の近道だよね。
そうは言っても、
相性ってのがあるから
しっかりと花奈の世界観ブログを
読んでみて、心がどんな感じに動くのか
確かめてね。
そして、いいなぁって思うのなら
花奈の情報を受け取るといいよ！
クリックして見てみるだけでも
特典の作り方の参考になるよ(^^
成功している人を参考にすると
あなたの理想が手に入る
ヒントがいっぱいある！
ではでは、またメッセージするね。
世界観ブログのバックナンバー♪
