こんにちは
ファミリーシップ・サポートの嶋根徹哉です
幸せ家族でいるために、
大切なことは、
／
自分が幸せになること
＼
自己犠牲の上に幸せなんてないよ。
家族だけよければいい！
なんて考え方もない。
もしも、遊びの楽しさを子供に伝えるのに
自分が楽しんでいなかったら、
楽しさって本当に伝えられると思う？？
幸せも同じ。
自分が幸せに感じていなかったら
家族に幸せを感じてもらうことなんてできない。
だからこそ、
自分を幸せにすることから
幸せ家族は始まるよ。
幸せは目標を設定することから始まる
「あなたにとっての幸せは？？」
もしも、この質問に幸せを感じながら
答えられなければ、幸せは遠のいてしまう。
なぜなら、
幸せを感じているゴールが無いから！
目指す目的地が無かったら、
何をしていいのかってわからないでしょ？
例えば、オリンピックで金メダルを取る！って
ゴールがあるから、日々のきつい練習ができるし、
実力を測るために大会にだって出場できる。
ゴールがあるから、行動が起こせる。
だからこそ、
幸せなゴールを描けないと、
幸せにはなれないの！
じゃあ、どうやったら
ゴールを描いたり、目標を設定したり
することができるのか？
それは、
／
自分を幸せにする覚悟を持つこと
＼
そのために
ファミリーシップという考え方があるんだけど、
ファミリーシップは自分と家族を幸せに導くスキル
それは、４つのパワーで構成されている。
●幸せに向かって生きる
目標設定のパワー
●自分らしさを発揮する
セルフイメージのパワー
●本音を伝えて心に届ける
コミュニケーションのパワー
●家族を巻き込む力
コーチングのパワー
幸せを感じるのは心。
心の知識を深める事が
家族を幸せにするには
大切なことだよね。
そして、
自分を幸せにする目標を
決めることから始まっていくよ。
自分を幸せにするためになんでもいいから目標を決めてみる！
最終的には、自分も家族も幸せになっている
ゴールを作ることが大事なんだけれども、
そもそも、ゴール設定とか
考えたことがない人にとっては
ハードルが高いよね。
そこで、仮でいいから
ゴールを決めみよう！！
ちなみに、
ゴールと目標って違うものだからね。
ゴールとは、目的地のこと。
目標とは、目的地にたどり着くための
中継地点たち。
だから、
ゴールは1個だけど、
目標は複数できるからね。
そんなわけで、
仮のゴールを作ってみようね。
そこで、この質問に答えてみて！
／
家族にとってどんな存在で
いたいって思う？？
＼
幸せ家族でいるために、
どんな存在でいることが
一番だと思う？？
そして、答えが出たなら、
ゴールが出来るよね。
例えば、
『夢を与える存在になる』って
自分像を作り込んだとするじゃない。
『夢を与える存在』がゴールなら
どうやったら、
夢を与えられる存在になれるのか？
その条件を洗い出してみよう。
コレが、目標になるからね。
そしたら、できることから
始めてみよう！！
行動を起こさない限り、
幸せなんて訪れないから！
そして、
仮のゴールだから、行動を起こすと
違和感が起きるもの！
そしたら、そのたびに
修正すればいいのよ。
そうやって、行動するうちに
家族が幸せでいるための
自分の存在意義が分かっていくよ。
自分の存在意義がわかるだけでも、
幸せを感じる時間が増えていくよ！
なぜなら、
幸せは1人ではなれないから、
誰かとの営みでしか幸せは感じられないの！
だからこそ、
仮のゴールを設定して目標を洗い出し、
行動を始めてほしいの！
考えていたって幸せは来ない。
自分から取りに行くから
幸せになれるの！
あなたの行動が家族を幸せにする。
幸せはどうやって感じるもの？？
そもそも、幸せってどうやって感じると思う？
「家族がいるだけで幸せ」なんて
言葉を聞いても、幸せに感じる人は
あまりいないんじゃないかな？
家族がいるだけで幸せ、
その言葉の意味は頭では
理解できるけど、
身体が納得しないよね。
腑におちないって感じ。
／
人は理屈では幸せになれない
＼
幸せは身体で感じるものだから！
お腹が減っているのに、
食べ物の話をしても、満たされないよね。
実際に食べて、おいしさを感じながら
満腹感を味わうから、満たされるんだよね。
て、ことは！！
幸せは体感なの！
体験でしか幸せは感じられないの！
だから、
頭でずっと考えていても
何も始まらないからね。
行動を起こして、体験するからこそ
幸せを実感することが出来る。
だからこそ、行動できる体質に
ならなきゃいけない。
幸せは行動の先にあるから！
幸せは行動の先にある。だから目標を決めるのが先！
目標を決める。
ゴールを作る大切だが伝わったかな？
行動を起こさない限り、現状は
何も変わらない。
幸せな家族でいるために、
行動を起こす事が重要。
だからこそ、
目標設定から幸せは始まる！！
行動を起こすためにも、
目的地を定めてね。
そのために、ファミリーシップを
磨いてほしいって思う。
●幸せに向かって生きる
目標設定のパワー
ここで、ゴール作りから
行動のための戦略と戦術を
作れるようになってほしい。
●自分らしさを発揮する
セルフイメージのパワー
ここで、行動できる体質を
手に入れて、セルフイメージを
使いこなして欲しい
●本音を伝えて心に届ける
コミュニケーションのパワー
ここで、伝え方を身につけて
家族にも届けてほしい。
幸せになる方法を！
●家族を巻き込む力
コーチングのパワー
そして、導いてほしい。
行動の先にしか幸せはないから
コーチングが家族を導く。
あなたが、目標を決める事から
いろんなものが動き出す。
人生は自分の手で作り込んでいくもの！
あなたの行動が幸せ家族でいるポイントだよ
まとめ
自分と家族を幸せに導く
ファミリーシップ。
自己犠牲の上に幸せはない。
自分が幸せになるから
家族も幸せになるの！
だから、
まずは、自分を大切に扱ってね。
そのために、
目標を決めるってことからはじめよう！
なぜなら、
行動の先にしか幸せはないから！
行動を起こすために、目標を決める。
そのために、
ファミリーシップを磨こう！！
ファミリーシップは４つの
パワーで構成されている。
●幸せに向かって生きる
目標設定のパワー
●自分らしさを発揮する
セルフイメージのパワー
●本音を伝えて心に届ける
コミュニケーションのパワー
●家族を巻き込む力
コーチングのパワー
あなたの変化が、幸せ家族になるカギ！
だからこそ、
一緒に家族を幸せにする1歩を
踏み出そうね！！