こんにちは
ファミリーシップ・サポートの嶋根徹哉です。
価値観が合わない・・・
夫婦になって年月が立つと
だんだんと価値観はズレてしまうもの！
そして、
子供が出来たらなおさらだよね。
どうしたら、毎日が楽しくなるのか？
もっと家族の笑顔が増えるのか？
モヤモヤした気持ちが
晴れ渡るにはどうすればいいのか？
幸せになりたい・・・
そう思ったら、価値観のすり合わせが
夫婦円満、家族円満のキーワード！！
幸せになる夫婦の価値観の違いを
克復する方法をお届けします。
幸せを感じられなくなる価値観の違い
幸せの感じ方は人それぞれだけど、
幸せを感じる時って、
／
満たされている時だよね
＼
空腹で苦しんでいたら
食べ物をお腹いっぱい食べるだけで
満たされて幸せを感じるし
悩みに苦しんでいたら、
解決できる出来事が起きた時に
目の前が晴れ渡ったような気分になって
満たされるよね。
なら、幸せを感じていないってことは
満たされない想いがあるってことだよね。
そして、ここが重要なことなんだけど
満たされない想いがなんなのか？って
あなたはしっかりと言葉にできる？？
実は、幸せになりたいって思っていても
じゃあ、何をしたら幸せなのか？
ここが答えられない人が意外といるの！
悩みはあるんだけど、
何に悩んでいるのかがわからない・・・
特に夫婦や家族のことになると
悩み原因がわからないことが
あるんだよね。
それは、なぜか？
／
些細なことの積み重ねが
幸せを感じられない原因だから！
＼
これが原因なの！！って
モノがないんだよね。
じゃあ、どうしたら
幸せを感じられるようになるのか？？
そのポイントは「価値観」にある！！
夫婦の価値観の違いをそのままする危険性
なんで、結婚当初は幸せだったのに、
時間が経った夫婦は
幸せが逃げてしまうのだろう？
その原因は、
／
価値観のズレをそのままにしているから！
＼
夫婦って言っても他人同士だよね。
お互いの感性も違うし
大切にしている考え方や目標も違う。
つまり、
価値観が違うんだよね。
価値観が違うと、ストレスって
溜まるでしょ？
それを、
夫婦だから・・・とか
家族だから・・・って
自分を押し殺して我慢していると
ストレスって溜まるよね。
しかもちょっとずつ・・・
これが、幸せを感じられなくなる原因。
それに、なんで？っていう理由も
よくわからなくなってしまう原因。
些細なことの積み重ねが
気が付けば、ダムが決壊しそうなほど
水が溢れていた。
なんてことになっている。
だからこそ、解決策は
／
水抜きをすること
＼
ダムも水が溜まりすぎれば
放水をするでしょ？
人間も同じ、心のダムに
ストレスをため込んでいたら
いつしか決壊してしまう。
そうなる前に、
ストレスを出す必要があるの！
じゃあ、どうやって
ストレスを出せばいいのか？
それは、
価値観のすり合わせを
する必要があるの！
価値観の違いを克復する方法
夫婦の価値観のズレをそのままにして
我慢しているから、ストレスが溜まる。
心のダムが決壊してしまうと、
感情を抑えきれなくなって
大ゲンカになってしまい
収集がつかなくなってしまう。
そうならないためにも、
些細な鬱憤でも、夫婦で共有し合うことが
幸せを感じるポイント。
なぜなら、
ストレスを出せて、それを
共感しあえて、新しい解決策が
できるなら、これって幸せじゃない。
けれども、
夫婦で本音で話し合うなんて
ハードルが高いよね。
そこで、
どうすれば、夫婦で価値観のズレを
話し合えるような関係になれるのか？
ポイントは３つ
・相手に抱える不満をすべて書き出す。
・未来の話をする。
・ルールを作る
それは、なぜか？
相手に抱える不満をすべて書き出す。
いきなり本音で話し合うと、
ケンカになると思う。
感情的になって、相手を批判して
非難して、関係性がもっと悪くなる・・・
そうならないためにも、
まず、相手に溜まっている不満を
すべて、紙に書きだそう！！
ポイントは、
感情的になって書くこと！！
ムカつくならムカつく想いをこめて
書きなぐる！！
悲しかったら、悲しい気持ちを
込めてかく！！
感情的に書くのがポイント！
なぜなら、
／
感情は味わい尽くしと、
どうでもよくなってくるから
＼
腹の中で溜めておくと、
不満はどんどん育って膨れ上げっていくもの！
それを、出し尽くすことが大切なの！
そして、
感情的に書いて書いて書きまくると、
そのうちだんだん、何にストレスを
感じていたかわからなくなってくるんだよね。
感情も食べ物と一緒で、
食べ続けると飽きてしまうんだよね。
なので、
相手の不満をすべて書き出すことで
心がクリアな状態になっていくの！
その状態になれれば、
旦那と話しても、冷静でいられるよ。
感情的にならなずに、
お互いの本音が語れる土台ができる。
そしたら・・・
未来の話をする。
夫婦で未来の話をしよう！
どんな家族にしてきたいのか？
将来二人でやりたい事は？
どんな場所に旅行に行きたいか？
これからの未来について話し合おう！
楽しいことを想像したら
ワクワクするよね。
ここで大切なポイントは
／
共通目標を作ること
＼
共通目標を作ることで
価値観のすり合わせが容易になる。
なぜなら、
共通目標に向かうってことは
二人三脚で進むのと一緒だから！
お互いの呼吸が合わなきゃ
進めないでしょ？
そして、
進めないってことは
価値観のズレがあるってことでしょ？
すると、
「どうしよっか？」って話し合いが
持ちやすくなるんだよね。
我が家でも共通目標があることで
周りからも、理想の夫婦だねって
呼ばれるぐらいに、仲が良くなってる。
同じものを目指して進むって
強力な絆になるんだよね。
会社組織でも一緒でしょ？
ベンチャー企業は社員が共通目標を
持って進むから魅力的だし、
働きがいもあるよね。
同じ目的を持つって大切なんだよね。
そして、一緒に進むから
幸せも感じやすい。
だって、お互いが
本音じゃないと進めないから
等身大の自分でいられるんだよね。
そのためには、
ルールを作る
夫婦でルールを作っていくことが
大切になってくる。
お互いの共通目標に進むにも
勝手に進んでたら、
価値観はズレいくよね。
そこで、
価値観のズレを修正する
ルールを作るといいよ。
と、いっても簡単なルールでいいよ。
例えば、
月1回は夫婦だけでデートをする。
夜に、コミュニケーションをとる時間を作る
そんな感じのルールでOK。
話し合える事が大事。
共通目標に向かっての話し合いの場を作る。
それが出来れば、価値観のすり合わせができる。
なぜなら、
ここまでの形になれば
本音で話し合える間柄になっているからね。
僕たち夫婦は月１でデートをするようにしている。
そこで、子育てのこと仕事のこと
夫婦のことを本音で話し合う。
だから、
心にストレスをため込まないから
幸せを感じる時間が多いよね。
幸せになりたいって思ったのなら
価値観をすり合わせする時間を作る。
これか、夫婦で幸せになる秘訣だよね。
まとめ
夫婦で幸せになりたいって思ったら
価値観をすり合わせすることが
幸せの秘訣。
なぜなら、
我慢することで、少しずつストレスを
溜めこんでいるから、
幸せを感じられない体質になってしまう。
なので、
幸せを感じるのに大切なのは、
自分の感情を出して、
相手に共感してもらえること。
そのために、３つのポイントから
始めてみよう！
・相手に抱える不満をすべて書き出す。
・未来の話をする。
・ルールを作る
これをすることで、
夫婦で本音で話し合える
信頼関係が出来ていく！
ぜひ、できることからはじめてみて！
幸せは、自分でなるものだから！