こんにちは
ファミリーシップ・サポートの嶋根徹哉です
「家の中のことはやっておくから
好きなだけ仕事しておいで！」
もしも、旦那が家事も育児も
協力的で最大の理解者だったら・・・
あなたはどれだけ、好きなことに専念できるだろう？
仕事も家族も両立するには
旦那の協力が不可欠。
けれども、どうしたら
旦那が協力してくれて
理想の夫婦像になれるのか？
そのポイントはセルフイメージにあります。
理想の夫婦になれないのはセルフイメージが原因だった！
セルフイメージとは？
自分に貼り付けてしまった
自己イメージです。
だから、
旦那から理解されないとか
協力してくれないなら、
旦那に嫌われるセルフイメージを
演じてしまっているからです。
そして、
旦那もあなたをイラっとさせる
セルフイメージを演じてしまっている。
夫婦で相反するセルフイメージを
ぶつけ合っている限り、
理想の夫婦にはなれないし、
協力なんてできないよね。
だからこそ、
セルフイメージを変えていく事が
理想の夫婦に近づくポイントになるの！
理想の夫婦になるセルフイメージとは？
セルフイメージを別に言い方にすると
価値観の集合体。
いろんな価値観や、育ってきた環境の
固定概念が合わさって、
コレが私ってセルフイメージを作ってしまう。
そして、
セルフイメージの知識を増やさなかったら
セルフイメージをずっと演じ続けてしまう。
実は、セルフイメージは奪着可能なの！
まるで、ジャケットのように
場面に応じてセルフイメージを
着せかえることができるの！
だから、
理想の夫婦になるためには、
セルフイメージを新しく作る必要があるのね！
そして、
理想の夫婦のセルフイメージとは？
／
１つのゴールに向かって
同じ価値観を共有し合うこと
＼
そのために、
あなたにとっての理想の夫婦って？
この答えを見つけなきゃいけない。
理想の夫婦のセルフイメージを手に入れるには？
新しくセルフイメージを作るためには
大切にしている価値観を知らなきゃいけない。
価値観の集まりからセルフイメージは
できているから、価値観を紐解くことが
大切なんだ！
だから、
あなたが大切にしている価値観
旦那が大切にしている
価値観を知らなきゃいけない。
もしも、対立が多いなら、
旦那のどんな考え方が許せないのか？
旦那はあなたのどんな価値観に
違和感があるのか？
お互いの価値観の反応を解体する必要あるね。
そのために、必要になってくるのが、
理想の夫婦ってなんなのか？
あなたが想う理想の夫婦。
旦那が想う理想の夫婦を
すり合わせする必要がある！
話し合うことが第一ステップになるね。
なぜなら、
理想からの逆算で考えていかないと
絶対にブレてしまうから！
だから、
お互いの価値観をぶつけて
新しい答えを出す必要ある。
それが、理想のセルフイメージになる
入口になるよ。
理想の夫婦のセルフイメージを演じるには？
理想の夫婦になるには、話し合いが不可欠。
なぜなら、
価値観はあっという間にズレてしまうから
絶えず価値観のすり合わせをしなくちゃいけないの。
そして、
価値観のすり合わせができるのなら、
あとは、理想の夫婦のセルフイメージを
演じるだけ！
演じ方は、理想の夫婦になるきること。
そのために、
理想からの逆算で考える癖を付けておこう！
もしも、理想の自分だったら・・・
どうコミュニケーションをとる？
どう行動する？
どんな考え方をする？
未来の自分だったらで行動するの！
そうすると、
理想のセルフイメージがいたに付いてくるよ。
どうしたら旦那とセルフイメージのすり合わせができるの？
仕事も家族も両立するなら、
旦那の協力が不可欠。
だからこそ、
旦那と価値観を合わせ続けるって
事が大切になる。
けれども、
ズレた価値観同士の夫婦なら
どうしても喧嘩ぽくなってしまうよね。
そんなときは、
自分の価値観は脇において、
相手の価値観を尊重する姿勢が大切。
お互い、育った環境が違う、
だからこそ、価値観も違う。
価値観が違えば、感じ方も考え方も違う。
だからこそ、
／
観察することを徹底してみて！
＼
旦那はどんな価値観を持っているのか？
なぜ、その価値観を大切にしているのか？
旦那はどんな未来を手に入れたいって思っているのか？
旦那の心を尊重してあげる。
否定も肯定もしないで、
旦那の話に耳を傾けて、
そんな考え方もあるんだねって
受け止めてあげる。
そして、
あなたの考えをそっと話す。
私は○○だと思っているんだ！って。
相手に意見を押し付けるんじゃなく、
自分の考え方を示してあげる。
そして、
お互いの価値観がわかったなら、
「じゃあ、どうしよっか？」って
お互いの価値観から新しい
答えを導き出すの！
そうすれば、
お互いを尊重し合って
新しい答えを導き出せるよ。
そして、
コレを繰り返すから、価値観のズレを
修正出来て、理想の夫婦を歩み続けることができる。
あとは、お互いが出した答えを大切にして
新しいセルフイメージを作り込むだけ。
あなたにとっての理想の夫婦って？？
この答えがイメージできるなら、
理想の夫婦像になりきって日々を
行動する。
これが、セルフイメージを操るってこと。
そのために、夫婦で大切にしなきゃいけない
価値観をオープンにすることからはじめてね。
