こんにちは
ファミリーシップ・サポートの嶋根徹哉です
あなたは自分のことが嫌いですか？
自分のダメな部分を
否定し続けていないですか？
もしも、等身大の自分を愛せたら・・・
自己肯定感が低いまま大人になると
自分で自分の心を傷つけて、
そして、周りの人も傷つけてしまう。
ありのままの自分を愛するために
大人のための自己肯定感を育む方法をお伝えします。
大人の自己肯定感とは？
自己肯定感とは、
ありのままの自分を愛してあげること。
強みも弱みも長所も短所も
全部ひっくるめて自分なんだ！って
自分を否定することなく、
すべてを肯定してあげること。
大人の自己肯定感が低いとどうなるの？
自己肯定の反対は自己否定！
自己肯定感が低いと、自分を責める癖ができる。
自分なんて・・・って自己否定していないですか？
些細なミスでも落ち込みやすくないですか？
自己肯定感が低いと、
自分が嫌いな理由ばかりに目がいってしまう。
そして、
自分ばかりでなく他人も傷つけてしまうかもしれない。
愚痴っぽくなってしまうのも、
陰口をいってしまうのも、
自己肯定感が低いことで起きる。
誰かを叱責することで、
自分の存在を維持しようとする。
そして、
自己肯定感が低いまま親になると、
子供が愛せないかもしれない。
自己肯定感が低い人は
愛が欠乏している。
愛し方を知らないってこともある。
そんな状態で子供が愛せるわけがないよね。
自己肯定感が低いだけで、
人生がどんより暗い感じになってしまう。
程度の差はあるけれども、
現代の大人は自己肯定感が低めの人が多い。
だからこそ、
子供の未来を明るくするために
自分の自己肯定感を育ててあげよう！！
大人の自己肯定感を育てるには？
大人の自己肯定感を育てるには、
ありのままの自分を受け入れてもらう体験が必要。
人は1人じゃ変われない。
誰かと影響しあって変わることが出来るの。
だから、
自己肯定感を育てるには、
環境の力を借りよう！
カウンセラー系のセミナーや
自己啓発系のセミナーは
世の中にいっぱいある。
けれども、
残念ながら、中には悪質なセミナーも多い。
だからこそ、
僕が安心をもっておススメできるのが
NLPラーニングのセミナー。
僕も、もともと自己肯定感が低くて
対人不信状態だった。
そんなときに、NLPラーニングに出会うんだよね。
僕は山崎啓支さんの講座を受講したことで、
受講した仲間とともに、知識とスキルを
手に入れて実践したことで今の自分がある。
だから、
あなたが自己肯定感が低いって悩むなら
ぜひ、僕はおススメしたい。
大人だからこそ、知識から自己肯定感を育てる
子供のころ親にありのままの自分を
受け入れてもらえないと、
自己肯定感は低くなる。
学校や先生や友達の環境でも
否定されるような体験を
積み重ねれば、自己肯定感は低くなる。
だからこそ、
大人になってから自己肯定感を育てるには、
正しい知識と環境が必要なの。
なぜ、自己肯定感が低くなってしまったのか？
知識を手に入れることで、
自己肯定感を育てる方法がわかる。
僕はもともと対人不信で
人を信じられなかった。
信じるのが怖かった。
なぜなら、
いじめや友達からの裏切り、
詐欺の体験から、人間不信の価値観を生み出した。
人間不信でいれば、これ以上傷つくことはない。
人を避ける生活をしていれば、
心を痛めつけられることはない。
自分なんて価値なんてない。
そうやって自己肯定感を低くして
自分を保っていた。
けれども、
そんな生き方辛いだけ。
もう辞めたいよね。
人との関わりを避ける生活は終わり。
そうさせてくれたのが、この1冊の本。
＞＞https://www.nlplearning.jp/books/howtonlp/
この本がきっかけで、
僕はNLPトレーナーの山崎啓支に出会う。
そこから、僕は
自己肯定感を満たすことができて、
今では、自分をめっちゃ愛することができる。
だからこそ、
あなたも変わるきっかけを手に入れてほしい。
自己肯定感を満たして、
素敵な人生の幕開けをしてほしい。
NLPラーニングのホームページにも
自己肯定感が低くなってしまう原因が書かれている。
ぜひ、1歩を踏み出すきっかけに
読んでほしいな。
それでは、またね。