前回は、家族から応援される起業家になるための
セルフイメージを変えるための目標設定方法に
ついてお伝えしました！！
◆前回記事◆
理想の起業家としてのアイデンティティーを
作り込むことから、セルフイメージは
変えることができる！
そのための次のステップは
行動を起こすこと！！
なぜなら、目標を設定しても
行動しなかったら、何も実現できないから！
そこで、今回のテーマは！
家族が応援したくなるセルフイメージ術No.2
今の自分のセルフイメージレベルを知ろう！！
セルフイメージを変える具体的な行動方法は？
アイデンティティーを作り込んだからといって
すぐに行動に起こせる人はいないと思う。
なぜなら、
何からはじめていいのか分からないから！！
具体的に何をしたら、
セルフイメージが変わるのかってことが
わからないと、行動って起こせないよね。
そこで、
セルフイメージを変えるために
まずやってほしいことがある！！
それは、
今の自分のセルフイメージレベルを
計測すること！！
なぜ、計測なのか？って言うとね。
医者で言えば、診断書（カルテ）を
作らなかったら、治療計画が
立てられないでしょ？
それと同じでね。
セルフイメージを変えるにも、
一体何を変えればいいのか？
どこに問題を抱えているのか？
診断書（カルテ）を作る必要が
あるんだよね。
その診断書をもとに、
どんな行動を起こせばいいのかがわかるの！！
セルフイメージレベルを診断するためには？？
セルフイメージレベルを簡単に診断する方法は、
セルフイメージの診断ツールを使うこと！！
どうやったら、診断ツールが手に入るのか？
それは、
僕のライン＠登録画面に飛ぶから、
そこからライン＠に登録してみて！！
そして、
ライン＠に登録すると、
自動返信用のメッセージが届くから
そのあとに、スタンプかコメントを送ってね。
そうしないと、誰が登録してくれたのかが
わからないんだ！
登録したことが分からないと、
診断ツールが送れなくなっちゃうから
登録後は、スタンプかコメントを送ってね。
そうすれば、セルフイメージを診断する
ツールが手に入るよ！！
セルフイメージ診断から何が分かるの？？
セルフイメージ診断から分かることは３つのレベル
・自己受容
・自己信頼
・自己尊重
図にすると、こんなピラミッドができる。
実は、セルフイメージって
上げるものじゃなくて
満たしてあげるものなんだよね。
下から順番に、自己受容、自己信頼、
自己尊重と満たした上げることで、
セルフイメージは変わっていく。
むりやり、セルフイメージを上げちゃうと
下がるんだよね、反動で！！
まるで、ダイエットのリバウンドみたいに！
だから、
診断ツールで、あなたの自己受容レベル
自己信頼レベル、自己尊重レベルが分かったなら、
下から順に満たす行動を
取ってあげればいいの。
そうすれば、セルフイメージは
満たされていき、理想のあなたに近づいていくからね。
『自己受容レベルとは？』
自己受容レベルからわかることは、
自分をどれだけ受け入れられているか？
そのレベルがわかる！
そして、
自己受容の反対は、自己否定ね！
セルフイメージが低い人は、
自己否定をよくするよね。
自分なんて・・・って
自分の気持ちを拒絶して
自信のない自分を演じてしまう
傾向にある！
自己受容が満たされる状態って
できる自分、できない自分、
全部が自分なんだって
受け入れられている状態なんだ。
強みも弱みも、長所も短所も
すべてが自分なんだって受け入れる
セルフイメージ診断をすると
どれだけ、自分のことを理解して
上げているのかがわかるよ。
自己信頼とは？
自己信頼とは、どれだけ
自分を信じて上げられるかってこと。
自己信頼の反対は、自己不信。
もしも、自分を信じてあげらなかったら
どうやって行動すればいいかな？
自分の決断に自信が持てない。
自分の考えも信用できない
そんな状態でいると、
他人まで信用できない。
なぜなら、
疑心暗鬼になってしまっているから！
『自己承認＝他人承認』
自分を認めて信じることができるから
相手を認めて信じることができる。
だからこそ、
家族から応援されないのも、
自己信頼が足りてないから
起きているのかもしれないね。
自己尊重とは？
自己尊重とは、
どれだけ自分の気持ちを素直に
出すことが出来るのか？
自分の気持ちへの正直さがわかる。
あなたは家族に自分がしてほしいことや
してほしくないことを要望することができる？
自分だけが我慢すればいいなんて
思っていないよね。
自己尊重って言うのは、
自分の気持ちを素直に表現することなの！
自己尊重の反対は自己卑下！
自己卑下までセルフイメージが
落ちてしまうと、自分も他人も
貶めるようになる。
サラリーマンをしていると、
愚痴ばっかり言っている人や、
他人の上げ足ばかり取る人がいるよね。
自己卑下レベルに落ちると、
あんな感じになる。
他人や自分を貶めておかないと
自分を保てない・・・
そうならないためにも、
セルフイメージレベルを把握して
自分の状態を理解してあげよう！
そこから、
セルフイメージを変える行動がとれるから！
自分の気持ちに素直になる！
自己尊重レベルまで満たされたら、
家族が応援者に変わっているよ！
理想の自分のセルフイメージになるために必要なことは？
前回の目標設定術で、
理想の自分のアイデンティティーを
作り込んだよね。
ぜひ、そのアイデンティティーの
自分になりきって診断ツールをやってみて！
そうすれば、
今の自分とのギャップがよりはっきりするから！
そして、
診断結果から、こんな感じで
グラフが出来ると思う！
理想の自分のセルフイメージになるためには、
自己受容のパートから、レベルの低かったものを
満たして上げれる行動を開始すればいいの！
１つ１つ丁寧に自分と向き合っていけば、
必ず、セルフイメージは満たされる！
ムリに上げようとは思わないでね。
上げたものは反動で下がってしまうから！
だから、
焦らずに自分のペースで進めてほしい！
そうすれば、
確実に理想のセルフイメージに近づいていくから！
そして、
理想のセルフイメージに変わっていくほど、
家族環境も変わっていくよ。
なぜなら、
あなたの感覚が変わっていくから！
そして、
その変化が家族に影響するから！
あなたが自分の心と向き合う
決断をすれば、家族も変わっていく。
だからこそ、
勇気を持って、診断ツールを手に入れてみて！
1歩踏み出すことが大事だから！！
おさらい
理想の自分になるためにセルフイメージを
変える具体的な行動方法は？
まず、セルフイメージレベルを診断すること！
なぜなら、
理想と現状のギャップが分からなければ、
具体的な行動方法が分からないから！
まずは、自分のセルフイメージレベルを
知ることが、始めの1歩。
そして、
セルフイメージは上げるものじゃなくて
セルフイメージは満たしてあげるもの！
自己受容
自己信頼
自己尊重
順番に満たしてあげることが
理想のセルフイメージになる行動方法だよ。
だから、
診断からはじめて見てね。
そして、
セルフイメージは1人じゃ変えることはできない。
誰かと影響し合って行かないと
変えることはできないの！
だからね、
セルフイメージを満たす行動も
家族との関わりが大切になる！
普段使う言葉を変えるのも
セルフイメージを変える方法。
だから、次回は
コミュニケーションから変わる
セルフイメージについて伝えるね。
セルフイメージと言葉は密接に
関係し合っている。
だから、使う言葉から
セルフイメージレベルがわかる。
家族との会話から、
自分のセルフイメージと
家族のセルフイメージレベルが変わったら、
コミュニケーションの取り方も変わる！
そして、家族のセルフイメージも
あなたを起点に自然と満たされていく！
そんな話を次回するね！！
◆次回記事◆