こんにちは
ファミリーシップ・サポートの嶋根徹哉です
もしも、会社を辞めたいって思ったら・・・
もしも、転職したいって思ったら・・・
上司と上手くいない、部下と上手くいかない
同僚と上手くいかない・・・
実は・・・・
人間関係が上手くいかなくて転職するならば
転職先でも同じ問題を繰り返すことになる。
あなたの中の価値観が変わらない限り
問題はくりかえされてしまうの！
もうストレスをためない、
理想の転職をするために必要な心理学をお届け！！
会社を辞めたい動機が○○だったら・・・
もしも、あなたが会社を辞める動機が
人間関係から逃げるためのものだったら・・・
転職先でも、同じ問題を繰り返す可能性が高くなる。
なぜなら、
逃げても問題の本質は解決されていないから！
例えば、
威圧的な上司が苦手だったら・・・
転職先でも、威圧的な上司がいたら、
逃げたくなる心理が働くよね。
「威圧される＝怖い（ストレス）」って
心の方程式が出来ていたら、
方程式の内容が変わるまで、
一生、価値観から逃れなれない。
だから、転職しても転職しても
同じような問題は湧いてくる。
あなたはどんな動機で会社を辞めますか？
逃げるための動機なら、転職先でも
同じことを繰り返すかもしれないよ。
どうしたら、理想の転職ができる？
心の問題が解決されるまでは、
転職しても、何度でも
同じ問題で悩ませられる。
なら、どうしたら理想の転職ができるのか？
それは、
心の問題と向き合うことが必要になる。
例えば、
威圧的な上司が苦手・・・
そんな心の問題を抱えていたら、
威圧的な人が現れると逃げたくなるよね。
怖いと感じるから逃げたくなる。
もしも、転職したくなる理由が
わかっているなら、
その理由と向き当て欲しい。
向き合うことで、
心の問題は解消に向かうから！
だから、
威圧的な上司が苦手って
問題を抱えている場合なら、
じゃあ、どうして威圧的な
上司が苦手なんだろう？
って、苦手になってしまった原因を
探してみてほしいの。
するとね。
過去の何かしらの体験から、
威圧的な人が苦手！って価値観を
生み出していることに気付くから。
例えば、
父親との関係が上手くいなくて
威圧的な上司が苦手ってパターンがある。
父親が怖い剣幕で命令口調で怒鳴り散らす。
子供の心には相当な恐怖だよね。
その恐怖の体験から、威圧的な人は苦手って
価値観を生み出している事がある。
心の問題は、過去の体験によってできている。
その原因がわかると、転職先で
同じ失敗をしなくなる。
なぜなら、
原因を知ったなら、解決方法が役に立つから！
心の問題を解決する心理学
さて、転職しても同じ失敗を繰り返さないように、
転職する理由や動機を明らかにする。
そして、
威圧的な上司が苦手だから、転職したい
そんな理由が分かったなら、
じゃあ、なんでそんな風に
思うようになったのか？
原因を探ってみる。
すると、
転職したいって思う根本な原因は
過去に体験に隠されている。
もしも、過去の体験で
父親が恐怖の対象だったら・・・
その時の恐怖から、威圧的な人が怖くなる。
そして、上司が威圧的な人だったら、
父親と姿が重なってしまい、恐怖心が
無意識に湧いてしまう。
すると、逃げたい衝動が生まれ、
転職したくなってくる。
これが、逃げのサイクル。
だから、転職しても転職しても
威圧的な人がいたら、逃げたくなる。
じゃあ、どうしたら
逃げずに問題を解決できるのか？
簡単な方法はたった１つ。
／
問題のイメージを変えること！
＼
例えば、
『威圧的な上司＝父親の恐怖』
威圧的な上司に出会うと、父親の恐怖イメージが
リンクしている事がわかるよね。
それを、
『威圧的な上司≠父親の恐怖』って
威圧的な上司と父親は別物なんだよって
心の認識を直すことが必要になる。
別物なんだって認識するだけで、
心は軽くなる！
なぜなら、
原因を知ったことで、客観的に
自分を見ることができるから！
客観的に客観的に出来れば出来るほど、
問題から心が離れるから、
威圧的な上司がいても、以前の恐怖心が
無くなっていく。
なので、
問題解決の始めの１歩は、
問題の原因に気付くこと！
ここから、理想の転職に繋げていくよ。
さらに、心の問題を解消してくために
問題から逃げたくて転職を選ぶなら、
同じ問題が転職先でも起きやすくなる。
それは、
心の問題は解決されるまで、
ずっと心の中にあるから
心の棘を抜くまでは、同じ痛みを
繰り返しやすくなる。
その解決する方法が、
心の問題を抱えることになった
過去の体験を思い出すこと。
原因を思い出すだけで、心の棘は緩んでくる。
ポイントは、問題からの脱同一化！
問題＝自分って同化しているから、
同じ問題に振り回されてしまう。
それを、客観的に認識するだけで、
脱同一化が起きてくる。
そして、
心の棘に気付いたなら、さらに
脱同一化したいよね。
心の問題の解決方法は
問題のイメージを変えていくこと。
そこで、イメージを変えるために、
未来思考を手に入れよう
「もしも、○○できたとしたら・・・」
これで、考えること。
アズ・イフ・フレームって言う
心理技法なんだけど、
もしも、○○できたとしたら、で考えると
脱同一化が進んでいく。
例えば、
威圧的な上司が苦手だから、
転職したくなる問題を抱えているなら、
もしも、威圧的な上司が現れても、
気にしない自分がいるとしたら・・・
どんな未来が掴めると思う？
もしも、威圧的な上司と普通に
コミュニケーションが取れるとしたら、
どんな関わり方をしているかな？
そうやって、未来思考で考えて
イメージを膨らませると、
どんどん脱同一化が進んでいくよ。
威圧的な上司のイメージを塗り替えていく
そんなイメージだね。
悩みの原因はすべて、
脳内イメージから起きている。
脳内イメージが変われば、問題は解決できる。
だからこそ、問題の原因を知って、
イメージを変えてしまう。
その時に、
アズ・イフ・フレームが
心の問題を簡単に解決に導く
イメージチャンジの心理技法だよ。
理想の転職をするために
もしも、逃げたい気持ちから
転職したくなるなら、
逃げたい気持ちと向き合うことで
理想の転職ができる。
そのために、
心の問題に同化している
自分から、脱同一化をする。
問題と自分を切り離すってこと。
そして、問題の原因は脳内イメージ。
イメージの質感を変えれば、
問題は問題でなくなるもの。
だから、
問題の原因がわかったなら、
アズ・イフ・フレームで
未来思考で考えてみること。
「もしも、○○できるとしたら・・・」
もしもだから、自由に発想していい！
その発想が広がれば広がるほど、
脱同一化されて、問題を客観的に捉えられる。
すると、
理想の転職をするために、この問題は
どんな意味があるんだろう？
問題の意味と向き合うことができる。
例え話の威圧的な上司が問題なら、
この問題を通して、親子関係の改善を
したいのかもしれないし、
将来、あなたが部下を持った時に
最高のマネジメントを発揮するために
この問題があったのかもしれない。
すべては、自分を成長させるために
起きている事！！
ぜひぜひ、転職したいって思ったなら、
成長するために、心の問題と向き合って
楽しく輝ける未来を掴みとってね。
すべての問題は脳内イメージが作っている。
脳内イメージを変える、やり方を
実践して見てね。
なぜなら、
知るは“できる”の始まりだから！！
