こんにちは
ファミリーシップ・サポートの嶋根徹哉です
自分を変えたい！！
今の状況から抜け出したい！！
自分を変えてブレイクスルーを起こしたい
けれども、
何から始めたらいいかわからない
それならば、
自分を変えるブレイクスルーを
起こすために、ここから始めるといいよ！！
それは
／
日ごろ使っている口癖を変えること
＼
日々の言葉を変えることで
自分を変えるブレイクスルーは起きる！
自分を変えられない口癖に気付いていますか？
あなたの口癖は？？って聞かれたら
きっと誰も答えられないと思う。
だって、
／
癖だから！！
＼
癖って自分じゃあ気付けないよね。
なので、
今日から自分がどんな言葉を
使っているかを意識してほしいな。
自分を変えるブレイクスルーを起こしたいなら！
なぜなら、
あなたの使っている言葉が
あなたの人生の質だから！！
だからこそ、
今日から意識してみよう！！
話す言葉に
考える言葉！！
人間話している言葉よりも、
頭の中で考えている言葉の方が
多いって知ってる？
1日の多くの時間を
自問自答してるのが人間なの！
なので、
あなたの頭の中で自問自答している
言葉が、ブレイクスルーさせない
呪いのような言葉になっているかも！！
だから、覚えておこう！！
あなたの言葉があなたの人生を作っている！
ブレイクスルーが起きない呪いの言葉
自分を変えたい！
ブレイクスルーを起こしたいって事は
今の自分から変わりたいってことがよね。
そんなのあたりまえじゃん！！って
思うよね。
だからこそ、
もう一度、自分に問いかけてみて
「本当に自分を変えたいの？？」
今の質問を自分にした時に、
どんな感情の変化があった？
モヤモヤした気持ちになった？
それとも、
やったるぞ！ってやる気に満ちた？
何が言いたいのかって言うと、
あなたの気持ちと言葉が一致してるかって
ことを確かめて欲しいんだよね。
言葉では、ブレイクスルーを起こす
自分を変えるって言うけれど、
気持ちは本当にブレイクスルーを
起こしたいって思っているのかな？？
実は、ブレイクスルーが起きないのは
心と体が一致してないの！！
自分を変える！！でも・・・自分には・・・
そんな言葉が、心の中に流れない？
あなたの決意の裏で
心の中にネガティブな言葉が流れていたら、
それがブレイクスルー止めるエネルギーになる。
まるで、
呪いがかかったかのように
葛藤に襲われて、ダメな自分を
罵倒する日々になるかもしれない。
自己否定している自分に
あなたは気付いていますか？
そこに気がつかないと、
自分を変えるブレイクスルーは起きない。
なら、自己否定をやめるには
どうすればいいの？
そこに、
ブレイクスルーを起こすヒントがある。
ブレイクスルーを起こすなら何から始めればいい？
自己否定している自分がいる。
ブレイクスルーをさせたくない自分がいる。
心と体が一致していないから、
行動が伴わない。
なら、どうすれば
自分を変えられるのか？
それは、
使う言葉を変える事！！
心の中でネガティブな言葉がでたら、
それを反対の方向に言い直すことが大切！
ブレイクスルーを起こすって言葉を使っても、
心の中では、自分にできるはずが無いって
自己否定する言葉がよぎるかもしれない。
そんなときは、
出来ない自分がいるのはわかった。
なら、どうしたらできるかな？
／
なら、どうしたら出来るかな？
で考える癖をつける
＼
自分にはムリだ、なら、どうしたらできるかな？
自己否定の言葉を受けれて、
その上で、ならどうしたらできる？
で考えるようにすると、
ブレイクスルーを起こせる体質に変わっていく。
ここで注意ね。
自己否定の言葉に対して、
『でも』でかぶしちゃダメね。
自分にできるわけがない、でも、できるとしたら？？
でもって言葉は否定する言葉。
自己否定している自分をさらに否定しちゃうと
心を傷つけるようになる。
すると、セルフイメージが益々低くなる
悪循環になっちゃうから、
『なら、どうしたらできる？』
のフレーズを使おう！！
自己否定している自分も受け入れる！
これがブレイクスルーを
起こすポイントになるの！
言葉を変えればブレイクスルーが起きる
自分を変えたいって言葉の裏には
自己否定している自分がいる。
自己否定している自分を知って
それを受け入れるように
「なら、どうしたらできる？」って
思考に変わると、分かることがある！！
それは、
ブレイクスルーを
起こしている自分の姿を
イメージできていないこと。
言葉を変えれば、
あなたの人生は変わるの。
それはなぜか？
言葉が行動を生み出し、
行動が習慣を作り、
習慣が人格を生み、
人格が人生を作るから！！
有名な言葉なんだ！
否定的な言葉を使えば
否定的な行動に変わり、
否定的な習慣を作って
否定的な人格になる
そして、否定的な人生になってしまう。
言葉が大事だからこそ、
自己否定している自分を
「なら、どうしたらできる？」
って導いてあげることが大切！
そのために、
／
あなたはどんな人生を歩みたいのか？
＼
この答えを持っておく必要がある。
ブレイクスルーを起こした未来の
イメージを持っておく事が大切なの！
だって、
自分が変わったブレイクスルーの
イメージがなかったら、
「なら、どうしたらできる？」
って言葉の答えが出てこないでしょ？？
「なら、どうしたら理想の自分になれる？」
ブレイクスルーを起こしたいなら、
自分が変わった未来のイメージを
持つことが大切！！
そして、
あなたの口癖をこの言葉に変えてみよう！
「なら、どうしたら理想の自分になれるの？」
この言葉に変えることで、
あなたの行動はブレイクスルーに
向かって動き出す。
理想に向かった行動は、
理想に向かう習慣を作り、
あなたの理想の人格になって、
ブレイクスルーを起こした人生になる！
あなたが普段使っている
口癖を変えるだけで、
ブレイクスルーは起きる
自分を変えるための1歩を
踏み出してね！！