こんにちは
ファミリーシップ・サポートの嶋根徹哉です
心のブレーキを外したい！
ここぞって時に、尻込みしちゃう。
自分を出さなきゃいけないときに
引っこんでしまう。
やりたい事はあるのに、
1歩が踏み出せない。
心のブレーキを外して
もっと自由に好きなことができたら・・・
そんな思いがあるなら、
世界観ブログで、
心のブレーキを外すことができる！
世界観ブログを使いこなすことで、
心のブレーキを外し、好きなことに
自信を持って進む方法をお伝えします。
なぜ心のブレーキはできてしまうのか？
そもそも、なんで心のブレーキって
出来ちゃうんだろう？
好きなことをやってもいいってのは
わかってるけど、なんか1歩がでない。
目標を決めて、やった方がいいのは
わかってるけど、やる気がでない。
人前に出て、自己アピールをする
チャンスなのに、ビビってしまう。
いろんな場面で、尻込みしちゃう経験って
あるよね。
心のブレーキさえ無ければ、
もっと自信を持って進めるのに！！
じゃあ、なんで心のブレーキが
できてしまったのか？
それを紐解くには、
／
価値観の理解力を上げるのが一番
＼
心のブレーキを生む価値観とは？
価値観とは思い込み！！
自分の中に当たり前に
存在している考え方
信念とも呼べるもの。
そして、
信念って聞くと自分の中に
貫き通したい想いって感じがするじゃない。
これが、
行動にプラスになる信念なら
心のブレーキは働かない。
けれども、
マイナスな信念だったらどうなるのか？
それが、
心のブレーキになってしまう。
例えば、こんな信念を持ってない？？
- ◆出る杭は打たれる
◆目立つと嫌われる
◆みんなに好かれなければならない
◆楽しいのは仕事じゃない
◆楽して儲けてはいけない
◆本音を言うと嫌われる
◆正直者はバカを見る
◆女性はおしとやかでなくてはなくてはならない
◆賢い女は男にもてない
◆男は泣いてはいけない
◆お金持ちは嫌われる
◆出来ないのにやってはいけない
◆人に迷惑をかけちゃいけない
◆人に頼むと迷惑になる
◆人に頼ってはいけない
◆無駄遣いはいけない
◆完璧でなければならない
もしも、あなたの中に上記のような
価値観や信念が出来ていたのなら、
心のブレーキで行動出来ないのは
当たり前だよね。
『出る釘は打たれる』
なんて価値観が出来ていたら、
自己アピールなんてできないし、
自分から行動することもできないよね。
『楽しいのは仕事じゃない』
なんて価値観だったら、
苦労する仕事を選んじゃうよね。
好きでもない仕事しなくちゃ
いけないなんて、辛いよね。
『賢い女は男にもてない』
その価値観のせいで、
本来の能力なんて発揮できないよね。
全部、自分にとって不合理な
価値観が出来てしまったために、
心のブレーキが働いているの！！
あなたが、行動を起こせないとか、
好きなことに進めとか、
人前で尻込みしちゃうとか、
全部、価値観のせいなの！！
あなたの性格に問題があるんじゃない！
だって、心のブレーキが働く
価値観は、偶発的に
出来てしまったものだから！！
心のブレーキの価値観は過去の体験によってできる
じゃあ、心のブレーキはいつできたのか？
それは、
過去の体験で『危険』に
感じたことからできる！
価値観が出来る法則は
安心・安全欲求から生まれるの。
これは、
健康で長く生きたい本能的な欲求。
そこで、
価値観が出来るパターンは2つ
【快・痛みの原則】
楽しい事（成功体験）と
辛い事（失敗体験）から
価値観は作られる。
だから、
『出た釘は打たれる』
その価値観が出来上がるのは、
集団生活で、人から馬鹿にされたりとか、
人前で発表する機会があった時に
みんなから笑われた。
その経験から『痛み』を強く感じたなら
出た釘は打たれるって価値観を作り出し、
人前に出る事や、自己開示することに
恐れを感じるようになる。
痛みを避ければ、安全を確保できる
これが、心のブレーキの正体。
行動を起こさないってルールを
作っておけば、傷つくことがないじゃない。
安心・安全を確保するために
心のブレーキは存在しているの。
そして、1度出来てしまった
心のブレーキは、無意識に発動し続ける。
心のブレーキは半永久的にかかり続ける
心のブレーキが発動する価値観は
一度出来あがると、半永久的に発動し続ける。
心の仕組みを知らなかったら
永久的に心のブレーキの奴隷になっちゃうの。
やりたくてもやれない状況。
でも不思議だよね。
今の状況ってめっちゃストレスを感じてて
安心・安全からかけ離れているのに、
心のブレーキは働き続けるなんて。
それが、人間独特な悩みなんだよね。
他の動物だったら、危険と判断して
心のブレーキの価値観が出来たら、
絶対にやらないの。
人間だけなんだ、意図的に
価値観に逆らおうってするのは
それは、安心・安全欲求が
動物的な部分から生まれるからなんだ。
脳は大まかに3段階に分かれてる
爬虫類の脳
哺乳類の脳
人間の脳
安心・安全欲求は爬虫類の脳から
生まれているって思って。
生き物の根幹の欲求なんだよね。
けれども、
人間社会には、この欲求が
ふさわしくないときもある。
それが、ストレスの原因になっている。
脳機能の話になると難しくなっちゃうから
やりたいのにできないとか、
わかっちゃいるけど、できないことは
考えていることよりも
感情が優先されるからなの！
心のブレーキって感情的なのね。
考えて目標を決めて、コレをやろうって
思っても、心の感情が少しでも嫌だな
って感じたら、感情が優先されるの！
だから、
禁煙とか禁酒とかダイエットとか、
やめたいけど、やめられないのは
感情が優先されちゃうから！
だから、
感情をよーく理解してあげないと
心のブレーキは外せないのよ！！
そこで、世界観ブログが役に立つの！！
世界観ブログが心のブレーキを外す
世界観ブログって言うのは、
自分の過去のストーリーを書くことで
自己開示と発信力を身につけるブログね。
ママ起業家にとって、
好きなことを仕事にする入口になるもの。
そして、
なんで、世界観ブログで
心のブレーキが外せるのか？
それは、
／
価値観に気付けるから！！
＼
価値観に気付けないと、
心のブレーキは外すことができない。
自分の感情をよーく理解してあげないと
心のブレーキって外せないのね。
それは、
価値観が心のブレーキだから！
価値観って感情を使って
無意識に発動しちゃうの。
だから、
頭で考えている通りに
身体が動いてくれない。
頭と身体は別物なの！
それが、
行動できない心のブレーキの原因だって
もう分かってきたかな？
だから、
価値観を紐解いていくことが
心のブレーキを外すカギになる。
そこで、
世界観ブログで、過去のストーリーを
書きだすことで、自分を改めて
客観的に観察できるの！
世界観ブログを書くことで、
自分と価値観を分離出来るのね。
今は、価値観に同化しているから
なんで心のブレーキが働くのかも
分からない状態なの。
なので、
自分の過去を棚卸しする
世界観ブログで
「私ってこうやって生きてきたから
この価値観が出来たんだ」
ってことが言語化できるから
価値観が分かってくるのよ。
するとね。
そこから、価値観を外すって選択が
できるようになってくるの。
なぜなら、
思考を使って感情を書き変えるって
事が出来るようになるから！
世界観ブログで心のブレーキに気付いたなら
世界観ブログで心のブレーキに
気付いたなら、
それって、
価値観を言語化できる事になるのね。
始めの方に、行動を止める信念の一覧が
あったじゃない。
- ◆出る杭は打たれる
◆目立つと嫌われる
◆みんなに好かれなければならない
◆楽しいのは仕事じゃない
◆楽して儲けてはいけない
◆本音を言うと嫌われる
◆正直者はバカを見る
◆女性はおしとやかでなくてはなくてはならない
◆賢い女は男にもてない
◆男は泣いてはいけない
◆お金持ちは嫌われる
◆出来ないのにやってはいけない
◆人に迷惑をかけちゃいけない
◆人に頼むと迷惑になる
◆人に頼ってはいけない
◆無駄遣いはいけない
◆完璧でなければならない
こうやって言語化できることで、
感情をコントロールできるように
なってくるの。
それはね、
言葉の裏のイメージを操るってことなんだ。
『出た釘は打たれる』って言葉の裏には
ネガティブな暗―いイメージがあるよね。
批判されたり、馬鹿になれたり
いじめにあったり・・・
そんな映像と一緒に
『出た釘は打たれる』って言葉がある。
映像（イメージ）と言葉はセットなの！
そして、
世界観ブログで、過去の映像（価値観）に
言葉を付けたことで、
『イメージ＋言葉＝価値観』
って状態になれたの！
そしたら、
価値観を変えたかったら
どうすればいいと思う？？
公式を見れば簡単だよね。
『イメージ＋言葉＝価値観』
心のブレーキの価値観は
イメージと言葉のセットなんだから
言葉を変えるか！
イメージを変えるか！
このどちらかをやればいい！！
そして、
一番強力なのはイメージを変えことね。
これは、心の知識を手に入れがら
仕組みを理解するとできるようになるから。
今回は言葉を使った方法で
価値観を変えてみようね。
・言葉を使った心のブレーキの外し方。
『イメージ＋言葉＝価値観』
イメージに貼りついている
言葉を変えることで価値観を変える。
心のブレーキを言語化できたなら
意味づけを変えてみよう！
例えば、
『出た釘は打たれる』
その価値観のせいで、
心のブレーキになっているなら
この言葉に変えてみる
『出すぎた釘は打たれない』
そのときに、
この言葉のイメージが
湧いてくれば、価値観は変わっていく。
出すぎている私ってどんな存在なのか？
そこに、ポジティブなイメージが
湧くなら、心のブレーキを外すことは
成功する。
けれども、
イメージがわかないなら、
心のブレーキは変わらない。
そこで、
イメージが湧くようにどうしたらいいのか？
それは、
理想のモデルを探すこと！！
・心のブレーキを変えるモデルの存在
あなたにとって理想の生き方を
している人はいる？
その人って、どんな価値観を
大切にしているから
進むことができているんだと思う？
モデルから価値観を探ることで
イメージが手に入る。
『出すぎた釘は打たれない』
もしも、そんな存在のモデルがいたら・・・
一体、どんな行動を取ったから、
その価値観に変わったんだろう？
そうやってイメージを培っていくことで
『イメージ＋言葉＝価値観』
価値観を変えていくことができる。
心のブレーキを外す、
価値観の変え方は、凄く単純なこと。
この公式を覚えておいて
『イメージ＋言葉＝価値観』
そこで、
価値観を変える言葉も掲載しておくね。
もしも、ハマる言葉があれば、
それがきっかけになって
心のブレーキを外すことができるから。
◆出すぎた杭は打たれない
◆ファンが増えればアンチも増える
◆灰汁（アク）も旨み
◆泣く徳光は魅力的
◆ブランドの価値は人が決める
◆あらゆる出来事は可能性の扉
◆材料は料理次第でディナーになる
◆なんでも自分でできるわけはない
◆奪い合えば足りず、分かち合えば余る。
◆最初の１歩がない成功はない
◆ローマは１日にしてならず
◆ファンは遅れてやってくる
◆人は不完全だから魅力的
◆失敗のない成功はない
そして、
一番の難問はやっぱり
自分の価値観に気付く事。
普段は、価値観と同化してるために
心のブレーキの原因がわからない。
価値観と自分を切り離すためには
客観的に自分を観察しなきゃいけない。
そこで、世界観ブログが役に立つ！！
じゃあ、世界観ブログってどんなふうに
書いていくものなの？？
そんな悩みがあるなら
世界観ブログを使いこなすために
世界観ブログを使いこなして
心のブレーキを外すなら、
実際に世界観ブログから
心のブレーキを外して
自分の理想に向かっている人を
モデルにするのが早い！！
モデルがいることでイメージ力は増す！！
そこで、
ベビーマッサージの講師から
ママ起業プロデューサーに転身して
コンサルタントとして活躍する
1日が72時間になる
魔法の時間活用術の嶋根花奈の
世界観ブログを見てみよう！！
花奈は、『頑張らなきゃ価値が無い』
そんな価値観を強く持っていた。
それは、虐待育ちで、
親から認められなかったから
がんばれってもがんばっても
認めてもらえない。
もっとがんばらなきゃ、
もっとがんばらなきゃって
自分自身をどんどん追い込んでいた。
それが、行動の原動力になって
ママ起業の道に進むことができたんだけど、
進めば進むほど、心がどんどん辛くなる。
幸せになるはずだったのに、
心が疲弊して、不幸せになっていく・・・
すると、家庭環境も最悪に・・・
マイナスに働く価値観があることで、
違う道を進んでしまう。
けれども、
家庭内を良くする方向には
心のブレーキがかかって進めない。
母親の影響からできてしまった
価値観が邪魔をして、
猪突猛進のイノシシのように
進むことしかできなかった。
周りを置き去りにして・・・
その結果、待っているのは
『成功したのに不幸になる現実』
しかし不幸のどん底の手前で、
世界観ブログに出会い
価値観と自分を分離できたことで、
今は、頑張らずに理想の道に進めてる。
価値観があることで、
違う道を進むことがある。
だからこそ、次に進みたいのに
心のブレーキが邪魔をして
進めないなら、
花奈の世界観ブログが役に立つ！！
まずは、読んでみて
イメージを作りこんでみて！！
そこが突破口になるからね。