最悪の結果の真逆を想い描けば理想になる！
こんにちは
1男5女の育児パパ講師
ファミリーシップ・サポートの嶋根徹哉です(^^♪
ファミリーシップを手に入れて、
あなただけの家族の魅力を引き出しましょう！
そのために、ファミリーシップ
ｓｔｅｐ３では、
あなたにとっての幸せを
イメージできる形にしよう！
ちなみに、おさらいですが、
ファミリーシップとは、
ママが家族の太陽になって
自分らしく家族らしく
幸せに輝く能力のこと
そのために必要なのが、
幸せな未来を想像してワクワクするテクニック
あなたにとっての幸せを感じることです。
あなたにとっての！がキーワードだね。
step②で自分軸の話をしたよね。
自分軸の真逆の他人軸で生きていると
自己犠牲の未来しか描けないの。
だから、
こんな質問されると困っちゃうの。
「あなたの夢はなんですか？」
えっ！夢って・・・
・こんな家庭環境で叶うわけない
・夢なんて…現実でいっぱいいっぱい
・旦那のストレスの方を何とかしたいんだけど・・・
・私が幸せになっている姿なんて想像できない
ストレスな環境が当たり前になると、
自分を蔑むことで環境に適応しちゃうの。
すると、
自己否定感が当たり前になってしまうから
夢とか幸せとか素敵な未来なんて
想像できなくなってしまうの。
特に、自分が嫌いって幼いころから思っている人はその傾向が強い！
イメージできないことは実現できない！
あなたにとって幸せな家族ライフが
イメージできないと、一生不幸なままか
妥協した人生になってしまう。
僕らの本当の悩みの原因は『価値観』です。
私は幸せになれないなんて
価値観を持っていたら、
その価値観を実現するために
無意識が勝手にその通りに
行動してしまうの！
だから、
旦那との間に問題を抱えているとすると、
今日は、仲良くコミュニケーションして
みようって意識して決めても、
心の中、無意識に「旦那と仲良く？
そんなのムリ！」って想いがあったら
無意識が優先されてしまうの！
決めるのは意識
実行するのは無意識
価値観って無意識の中に存在して
あなたの行動パターンを
決めてしまっているの。
だからこそ、
悲観的な価値観を変えてあげないと、
幸せな未来を描くことも
夢を描くこともできないの。
じゃあ、どうすれば悲観的な価値観を変えることができるのか？
そのために必要なのが、
あえて、最悪な未来を想い描いてみよう！
悲観的な価値観を持っていることで、
幸せな未来を描くのが苦手・・・
だからこそ、逆をやるの！
悲観的な価値観があるから
悲観的な未来は描きやすい。
なので、最悪な結果からイメージするの。
こんな未来だけは絶対に嫌だ！
旦那とこんな関係になって
子供たちとはこれこれなって
自暴自棄になって・・・
自分にとっての不幸な未来をイメージして！
そして、
あなたにとって、こんな未来は絶対に嫌だ！
不幸な未来をイメージできたら、
その未来の真逆をイメージしてみて！
不幸の反対は幸せだよね。
不幸な未来を描けるってことは
180度、逆の未来を描けば
あなたにとっての理想な未来になるの。
すると、
不幸な価値観が
幸せになるための価値観に
変わっていくよ。
きっと、真逆をイメージすることで
この未来いいかも！
これになれたら最高かも！
ってワクワク感が胸を躍らしてくれたら成功だね。
あなたは、幸せに向かう力を
手に入れたことになるよ。
なぜなら、
イメージできないことは実現できないから
て、言うことは、
イメージできるってことは実現できるの！
1流のスポーツ選手ってイメージトレーニングを
めちゃめちゃ大切にしているのね。
それだけ、イメージの力って絶大なの。
ぜひ、ママが家族の太陽となって
自分らしく家族らしく輝くために
トライしてね。
千里の道も一歩より！だよ。
そして、次回は悩みの原因である
価値観を変えるために！
２つの視点の使い方をお伝えするね。
