こんにちは
ファミリーシップ・サポートの嶋根徹哉です
目標を立てても、挫折してしまう人は
なんと9割もいる！
1月1日から新しくスタートするって
決めても、9割の人は1カ月も続かずに
終わってしまうのだそうです。
あなたはどうですか？
今年こそはって決めたこと
今も続けられていますか？
もし、続けられずに挫折してしまっても
落ち込まないでください。
だって、ほとんどの人が出来ていないから(笑)
起業の世界もそうだよね。
成功するのはほんの一握り
1割も満たない。
その原因は
／
心のブレーキのせいなの！！
＼
やりたい気持ちがアクセルになるけれども、
実際には無意識がブレーキを踏み続けてる。
これじゃあ進めないよね。
そこで、
心のブレーキの外し方についてお伝えしますね。
なぜ心のブレーキはできるのか！
目標を立てても全然上手くいかない・・・
自分を変えようと思っていても
いつもの私、こんな自分が嫌い・・・
ダメな自分を見たくないから
理想を追いかけているけど、
頑張れば頑張るほど、実はつらい・・・
もう、その悩みは手離したいよね。
どうして、自分は変われないのか？
それは、
／
変われないようにプログラムされているから
＼
プログラム？？
実は、僕たち人間は
自分の意思で決めているようで決めてない。
無意識にインプットされた
行動パターンにそって行動しているの！！
お腹がすいたら、食べ物を食べたくなるように
夜になったら眠くなるように
何も考えなくても、
自然と無意識にしてしまう行動
それが、プログラムなの！
だから、目標を立てても
行動パターンが変わらない。
意識できてる1日目は大丈夫。
けれども、
2日、3日、4日と経つうちに
目標に意識を向け続けることが
出来なくなってきて、
気がつけば、いつもの日常。
普段慣れ親しんだ行動パターンを
やってしまっている。
普段無意識にやってしまう
行動パターン。
つまり、
～～～～～
プログラム化されたパターンが
自分が変われない大きな原因だった。
～～～～～
だから、落ち込まなくていい！
心の原理を知らなかったら、
ほとんどの人は変わることが出来ないからね。
そして、このプログラムが
心のブレーキになっている。
だから、心のブレーキを外したかったら
プログラムを書き換えたり、修正したり
プログラムを変えるって作業が必要になる。
なら、どうしたらプログラムを
心のブレーキを外すことが出来るのか？
心のブレーキが出来る理由
心のブレーキを外すためには、
やっぱり、心のブレーキが出来てしまう
原因を知らないといけないよね。
原因を知らなかったら、直すことも
新しくすることもできないからね。
スマホが壊れた時と一緒だね。
急に画面がつかなくなったら、
修理するためには、画面がつかなくなった
原因を調べる。
配線が断線しているのかな？
ソフトの不具合かな？
そして、原因が分かるから修理できる。
人間の心の一緒なんだよね。
心のブレーキを外すには原因を知らなきゃいけない。
目標を立てても挫折しちゃう。
自分を変えたくても変えられない。
それは、どんな原因があって
できないんだろう？
ここで重要な事実を伝えるね！！
人の本脳にはそもそも、
安全に生きたいって欲求が刻まれている。
なので、変化が1番嫌いなんだ。
無意識がプログラムに従って
行動するのは、安全に生きたいからなのよ！
この安全欲求が根底にあるの！
だから変わることができないって話は
何度かしているんだけど、
『安心・安全欲求』が
心のブレーキになっている1つの要因
今までの行動パターンなら、
大きな失敗をするなんてないでしょ？
何かにチャレンジするってことは
危険が伴っている。
危険＝安全ではない！！
だから、
今までの行動パターン。
プログラム化された行動をとってしまうの。
じゃあ、プログラムっていつできたの？
って疑問に思うよね
それは、赤ちゃんから今まで
あなたが体験してきたことから
プログラムは出来て行く
特に、幼少期の体験が８０％の
プログラムを作っているって言われている。
三つ子の魂百までって言葉があるでしょ？
幼少期にできたプログラムを証明するように
僕たちは生きている。
この事実を知らなかったらね。
そして、なんでプログラムが出来るのか？
その理由はもうわかったかな？
それは、あなたの
／
安全を守るために
プログラムができるの！！
＼
自分を変えたいって思っていても
プログラムは変わるのは危険って思ってる。
だから、
変わりたいと思っているあなたと
変わりたくないって思っているプログラムの
葛藤が心にブレーキになっている。
これが、心のブレーキができてしまう原因ね。
心のブレーキを外すには価値観に気付くことから始まる
じゃあ、どうしたら心のブレーキを外せるのか？
それは、あなたの価値観に気付くこと。
価値観？？
また新しい言葉がでてきたね。
価値観はあなたが信じている思い込み。
例えば、
・お金は悪だ！
・ブランド物は性能がいい
・日本人は勤勉だ
・旦那は話を聞いてくれない
などなど、
あなたの中にはいろんな価値観があるでしょ？
価値観とプログラムって密接に関係しているんだ！
例えば、
「お金は悪だ」って価値観を持っていたら
起業家として、利益を上げれると思う？
せっかくの素敵な技術をもっていても
ボランティアみたいになっちゃうよね。
それが悪いわけじゃないからいいんだけど、
お金は悪だって価値観があることで、
あなたの技術で救える人を
救えないかもしれない。
それって、すごい損失だと思うんだよね。
だから、もしも、
「お金は幸せにする道具」って
価値観を持っている人がいたら
どうなるかな？
こっちの価値観を持っていた方が
自分のことも家族のことも
そして、お客さんのことも
さらには、あなたに関わるすべての人が
幸せになるような気がしない？
そして、起業家として売上目標を立てた時、
どっちの方が心のブレーキが無いと思う？
もちろん後者だよね。
価値観はプログラムを言語化したようなもの。
価値観を紐解いていけば、
心のブレーキを外すヒントになる。
家族から応援されたいのに、
「旦那は話を聞いてくれない」とか
「旦那は理解してくれるはずがない」なんて
価値観を持っていたら、
そもそも旦那に話しかけることもできないよね。
自分を変えたいのに
変えられない悩みを持っているなら
自分を変えたくない価値観がある！！
そこに気付くことが出来たら、
心のブレーキを外すことができるよ。
そのためにも、まずは目標を立てて
行動してみるってことが大切。
そして、目標通りに上手くいかないなら
自分に質問してみよう？
「どうして上手くいかないんだろう？」
「私の行動を止める価値観ってなんだろう？」
「どんなときに行動が止まっているっけ？」
自分に質問をして、焦点を当てることで
価値観が気付きやすくなる。
価値観に気付けたなら、
心のブレーキを外すのにもう1歩だね！！
価値観を緩める＝心のブレーキを外す
価値観に気付けたなら、
価値観を疑ってみよう！！
なぜなら、
価値観を緩めることが
心のブレーキを外すことになるから！
さっきの、「お金は悪だ」って
価値観を持っていたら
起業家として収入を上げて行くのは難しい。
そして、日本人の多くは
お金にネガティブな価値観を持っている傾向にある。
なら、本当に「お金は悪」なのか疑ってみよう！！
そもそも、この価値観が出来たのはいつなのか？
どうして悪って思わなきゃいけないのか？
きっと、お金で失敗したり、傷ついた体験があると思う。
なぜなら、
／
体験から価値観は出来あがっていくから。
＼
すると。
・親から教え込まれた！
・親がギャンブルに染まり家族が崩壊した
・お金をだまし取られた
・貧乏を経験した
などなど、
お金によって、あなたの安全欲求が
満たされない体験が、
お金＝悪 みたいな価値観を
生み出したことに気付くと思う。
気付いたなら、疑って例外を
探すことをしてみよう！！
本当に悪なのか？
すると、世の中を見ていると
社会貢献している人がいる。
稼いだお金を社会貢献に回して、
「お金は幸せのバロメーター」
みたいに活動している人もいる。
しっかりとお金をいただくことで
真剣になるクライアントさんもいる
あれ？以外と例外が多いぞって
思えたなら、価値観は緩んでいく。
そして、『お金＝○○』と
あなたの理想の価値観に言葉を変えてみよう！
そうすれば、心のブレーキも緩んでいく。
他の価値観も同じだよ。
旦那さんにネガティブな
価値観をいだいているなら
それを疑ってみる。
例えば、
「旦那は話をきいてくれない」って
価値観だったら
いつも話を聞いてくれないの？
話を聞いてくれた時はいつ？
その時はなんで聞いてくれたの？
って価値観を疑ってみると、
思わぬ答えが出てくるもの。
そもそも、話しかけてなかった！
喧嘩腰に話していた
怒鳴ることしかしてなかった
みたいに、旦那が話を聞いてくれない
状況を自分が作っていた。なんてこともある。
さらには、旦那に話しかけるときは
あのタイミングたっだ！
とか、
最近旦那と出かけてなかった。
と、二人の時間がそもそもなかったなんて
ことにも気付くかもしれない。
そうなったら、価値観は緩んでくるから、
旦那に話しやすくなるよね。
まさに、心のブレーキが外れる瞬間！！
まとめ
どうだった？
心のブレーキの外し方が何んとなくでも
わかったんじゃないかな？
目標を立てても上手くいかないのは、
心のブレーキが原因。
心のブレーキは、過去の体験によってできる。
そして、
心のブレーキが作られる基準は、
安心・安全欲求によってできて、
あなたの身を守るために
心のブレーキはできている。
そして、
一度できた心のブレーキは
プログラム化されてしまい、
無意識に行動パターンとして
プログラム通りの行動をしてしまう。
なら、どうやったら
プログラムを解除できるのか？
それは、
価値観に気付くこと。
価値観はプログラムを言語化したようなモノ
・お金は悪だ！
・旦那は話を聞いてくれない
みたいな価値観があると、
それに従う行動をしちゃう。
だから、売り上げを考えると
憂鬱になったり、
旦那を見ただけで嫌悪感を抱いたり、
それって、あなたの意志とは関係なく
プログラム通りに反応しちゃう。
だから、心のブレーキを外すために
自分が持っている価値観を疑ってみよう！
「本当にそうなのかな？」
そして、疑って例外が見つかると
心のブレーキは緩んでいく。
そして、
新しい価値観を作ってみよう！
『お金＝悪』みたいな価値観だったら、
『お金＝○○』とあなたの理想にあった
価値観に言葉を変えてみよう！
そして、
新しい価値観で行動してみることで
新しい発見が待っている。
人間の中には数万の価値観があるって言われてる。
価値観を変えてみても、
上手くいかないことは山ほどある。
けれども、
その行動の積み重ねが、
自分の心を理解することに繋がって、
あなたがあなた自身を信じられるようになる！
だから、大丈夫！！
どんな壁が目の前に来ても
あなたには乗り越える力がある！
だって、もうすでに行動を
起こしているのだから