こんにちは
ファミリーシップ・サポートの嶋根徹哉です
なんで、共働きなのに私の方が
家事までやらなきゃいけないの？
仕事に家事に育児にやることは
いっぱいなのに、家のことは女！
そんな価値観がまだまだ根強いよね。
その不満から夫婦喧嘩は多くなるし、
子育ては疲れて、なんのために
生きているんだろう？って
心労が溜まっていくし・・・
一体！どうしたらいいの？？って
悩みがあるなら、
共働き夫婦がどうしたら
仕事も家事も育児も楽しくなるのか？
共働きなのに家事をしない夫を変えるルールの作り方
そのポイントを知っておこう！！
共働きで夫婦喧嘩に発展する４つのパターン
共働きだからこそ、
夫婦喧嘩は増える傾向にある！
なぜなら、
お互いの価値観がズレてしまうから！！
夫婦喧嘩の原因は価値観のズレ！！
じゃあ、どんな価値観のズレから
夫婦喧嘩に発展してしまうのか？
4つのパターンが大半をしめているよ。
家事分担の価値観のズレ！！
共働きで夫婦喧嘩に発展しやすいのが
家事分担に関わること。
共働きで同じように働いているのに
なんで旦那はやらないんじゃい！！って
イライラするよね。
そのイライラや不満を解消したいけれども
もしも、旦那がいままで一度も
家事をやったことがないなら
旦那から動くってことは、ありえない
なぜなら、
家の事は女がやるもの！って
価値観が強すぎるから！！
日本人の価値観って
仕事は男、家は女って価値観が
強いと思わない？
あなたが、家事をやるのだって
自分の母親のイメージがあるでしょ？
そして、
旦那の父親ってどんな人だった？
家事をやるような人だった？？
「旦那の父親、家事なんて
全然やる人じゃない・・・」
そんな思いがあるなら、
旦那が家事をやるなんて
価値観は無いだろうね。
それが、普通になってしまっているから！
人は価値観通りに行動してしまうもの！
そして、
価値観は親から受け継いでしまうものが多い。
だから、
両親が、日本人的な価値観が強くて、
仕事は男、家は女が守るみたいな
環境で育ったなら、旦那から家事を進んで
やるのは、今のままだと絶望的かもしれない。
子供の関わり方の価値観のズレ
子供の関わり方に関しても
夫婦で価値観のズレがある。
どうしても、男は仕事に
対する価値観が強い。
だから、
子供が熱を出して、保育園や
小学校を休まなきゃいけないとしても
休むのはママの方が多いよね。
ママだって仕事をしたいって
想っても、ママは子育てするもの
みたいな価値観が根強い。
しかも、
世の中の男は、特に
仕事一筋の価値観が強いから
休みたくても休めない
雰囲気があるんだよね。
だんだんと理解してくれる
会社も増えているけど、
有給が取りづらい価値観は
浸透している。
子供は夫婦で育てるもの！
なんだけれども、
やっぱり、価値観のズレのせいで
夫婦で子育てするってことが
上手くいかないよね。
休日の過ごし方の価値観のズレ
次に夫婦喧嘩になってしまうパターンは
休日の過ごしか方。
ママだって共働きだから
休日ぐらいゆっくりしたいって思うし、
休日だからこそ、平日にはできない
家事をこなしたいって思うよね。
けれども、旦那が・・・
旦那も仕事で疲れているって
わかっていても、
休日を自分のためだけに
使われるのはイラってくるよね。
子供の面倒を見ないで、
趣味に没頭していたり、
疲れているからって、
ゴロゴロされていたら、
溜まらない。
この休日の過ごし方も
意外と、自分の親の価値観を
引き継いでいるものなんだよね。
夫婦の時間の価値観のズレ
二人だけで過ごす時間ってある？
コミュニケーション不足になって
しまうのも夫婦喧嘩の原因。
共働きだからこそ、
時間のすれ違いは大きくなる。
だからこそ、
意識して時間を作りたいよね。
コミュニケーションが不足すればするほど
価値観はズレてしまう傾向にある。
会話が無くなった夫婦の末路は離婚・・・
そんな現実もあるよね。
仕事に家事に子育てと、
時間が取られてしまうからこそ
夫婦でどう乗り切るかってことが
大切になる！！
じゃあ、どうしたら４つのパターンから
抜け出せるようになれるのか？
共働きなのに家事をしない夫を変えるルールの作り方
夫婦喧嘩に発展してしまう原因は
／
価値観のズレ
＼
と、言うことは・・・
価値観のズレを無くせばいいんだよね。
だからこそ、
共働き夫婦ならルールが必要になる！！
特に家事をしない夫ならなおさら！
あなた家族だけのルールを作りましょう。
ルールを作ることで
価値観のすり合わせができるからね。
夫婦喧嘩なんてグッと減るよ。
なので、あなたがネックに感じている事を
洗い出しておこう！！
ルール作り①不満をすべて書き出す。
ルール作りにあたって、
お互いが要望したい事ってあるよね。
もしも、あなたが旦那に不満を感じているなら
同じように旦那もあなたに不満を持っている。
だからこそ、
できるならば、夫婦で不満を
出し合えるといいよね。
不満を改めて出すことで
ストレスって減るんだ！
心の中で溜めこんでいるから
ストレスって膨れ上げっていくの！
それを、紙に書き出すことで
ストレスの原因を客観的に感じ取ることで、
ストレスと自分を切り離せるの！
その状態になると、ストレスが
弱まっていくんだ。
だからこそ、
徹底的に不満を書き出してみよう！！
ルール作り②不満がどうなればいいかを考える
不満を書き出したなら、それが、どうなったら
不満じゃなくなるのかを考えてみよう！！
あなたが思う解決策を
考えていく作業だね。
あなたがどうしたいって所が重要。
自分の気持ちに素直になる。
まずは、素直な気持ちで
不満がどう変わればいいかを
書き出してみて！
そうすることで、
旦那との価値観のズレの
正体が分かっていくよ
ルール作り④どんな夫婦になりたいのか？を考えよう
旦那に不満を感じないとしたら
それって、どんな関係性に
なっているからなの？
理想の夫婦像をイメージしてみて！
・お互いが助け合っている姿ってどんな姿？？
・家事の分担はどうしてる？
・子供が急に熱を出したら、
どうやって対処する？
・仕事終わりの子供との関わり方は？
・休日の過ごし方は？
・夫婦のスキンシップは？
夫婦にとってのベストな姿を
イメージしてみよう！
笑顔で楽しく、あなたにとっての
理想の家族像をイメージを
作ることで、ルールが明確に
なっていくよ。
ルール作り⑤旦那とすり合わせよう！！
不満を全部出して、
不満がどうなったらいいのか？を知って
理想の夫婦像をイメージしたなら、
お互いの素直な気持ちを
ぶつけ合って行きましょう！
価値観がずれているから
夫婦喧嘩になってしまう。
価値観が一致していたら、
夫婦円満になる。
だからこそ、
お互いの本音を知ることが大切。
あなたの価値観Aと旦那の価値観Bを
すり合わせて、夫婦の価値観Cを
生み出してみよう！！
そして、
夫婦で価値観Cを大切にするからこそ、
同じ方向に進めるし、同じ目線になれる。
そのためには、
どんなルールを守るといいと思う？？
夫婦だけのルールをお互いが
大切にすることで、夫婦喧嘩から
お互いを尊重できる、本音での会話に変わるよ！
４つのステップをやって、
ルールを作ってみて！！
ルールがあることで、家事も子育ても疲れなくなる
もしも、４つのステップをクリアして
夫婦で大切にする価値観ができたら、
家事も子育ても楽しくなるよ！！
例えば、
僕たち夫婦は、こんな価値観を大切にしてる。
『ママは家族の太陽！！』
ママが楽しく笑顔でいることで、
子供たちも楽しく輝きだす！
だから、
ママが笑顔でいるためのルールが
できているよね。
なんで、
『ママは家族の太陽』って
価値観を大切にしているのか？
それは、
子供が自然と夢を語れるように
なってもらいたいから
これは、僕たち夫婦が幼少期に
家族にあまりいいイメージが
なかったからなんだよね。
不安の中で過ごしていた感じ。
だから、僕たちは凄く
自己肯定感が低かった。
自己肯定感が低いと、
楽しくないんだよね。
いつも何かに怯えているみたいで！
だからこそ、
子供たちには笑顔で楽しくいてもらうために、
『ママは家族の太陽』って
価値観を大切にしているんだ！
そのおかげで、我が家の子供たちは
「ママみたいになりたい！」って
目を輝かせているし、
パパを頼りにしてくれている。
お互いの大切にする価値観ができて、
家族のルールを持つことで、
仕事も家事も育児も楽しくなる！
楽しいから、疲れるけれども、
心は疲れない！！
ぜひ、ルール作りチャレンジしてみて！！
まとめ
共働きで、夫婦喧嘩にならない
家事分担方法は！
／
ルールを作ること
＼
価値観のズレが夫婦喧嘩の原因だからこそ、
お互いが大切にしている価値観を知って
夫婦だけの新しい価値観を作って！
そのために、４つのステップで
ルール作りをやってみてね。
そうすれば、
仕事も家事も子育ても
楽しくさが倍増していくよ。
身体は疲れても、心は満たされる
そんな毎日が過ごせるようになるからね。
もしも、旦那が話を聞いてくれないなら
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