あなたがもし、
親にやられて嫌だったことを
子供にやってしまう。
例えば、
怒りだすと歯止めが効かない。
気が付けば手が出てしまっている。
子供を自分の分身のように思ってしまう。
子供の性格がイラっとくる。
自分のようにはさせないと
過剰に子供に干渉してしまう。
過度な期待を子供にしてしまう。
もうあなたで機能不全家族の連鎖を止めませんか？
機能不全家族の連鎖はどうして起こる？
そもそも、どうして
機能不全家族の連鎖は起きてしまうのか？
それは、
／
親から授かった価値観のせいです
＼
価値観とは？
あなたの考え方や生き方のベースに
なっていること。
と、いこうとは？
／
価値観ができてしまえば
価値観通りに行動しちゃうです！！
＼
だから、
親から授かった価値観通りに行動しちゃう。
機能不全家族の価値観を親から
引き継いでいたら、あなたも
自然と子供に同じようにやってしまう。
機能不全家族の原因は
／
親から引き継いだ価値観のせい
＼
と、いこうとは？
あなたの中の価値観を知ることが
機能不全家族の連鎖から
抜け出すことになりませんか？
機能不全家族の連鎖から抜け出すためには？
価値観が出来上がることで
あなたの世界観が出来上がります。
例えば、
【親から頑張らないと評価されなかった】
そんな環境で育ったなら、
頑張ることで自分の価値を決めてしまいます。
だから、
勉強でも
仕事でも
人一倍がんばるあなたがいる。
そして、
／
がんばってもがんばっても
満たされないあなたがいる
＼
もっと頑張らなきゃ
もっと上を目指さなきゃ
あなたの頑張りは底なしになっているかもしれません。
だから、人一倍成果が出ると思う。
けれども、
幸せですか？って聞かれたら
そうでもないと思う。
頑張らなきゃ認められない自分。
親からそうやって育てば、
頑張らなきゃいけない価値観になり、
それが、あなたの人生を作る。
こうやって僕たちの中には
無数の価値観が存在している。
そして、あなたにとって
当たり前の価値観は自分の子供にも
同じことを求めてしまう。
頑張らない子供だったらイライラするし、
頑張るこどもだったら、さらに
がんばれ！！って期待してしまう。
そして、あなたと同じように
子供も苦しみもがきながら
頑張ることで自分の価値を計りだす。
だから、
機能不全家族連鎖から抜け出せない。
なら、どうすればいいのか？
／
それは、価値観存在に気づくこと！！
＼
これが
機能不全家族の連鎖から抜け出す
初めの1歩。
機能不全家族の連鎖の価値観に気づく方法
機能不全家族の連鎖から抜け出すには
／
親から引き継いだ価値観に気づくこと
＼
なら、どうやって価値観に気づくことができるのか？
それは、
／
ミラーの法則です。
＼
あなたの価値観があなたの世界を作る
だから、価値観の眼鏡をかけて世の中をみている。
と、いうことは
／
あなたの目の前にいる人が
あなたの価値観を教えてくれている！！
＼
子供にイライラしたり、
悲しくなったりするなら
あなたの中の価値観が反応して
その感情を生み出している。
だから、
感情を感情のままにしないで、
こうやって自分に質問してください。
「どうしてイライラするんだろう？」
「私の中にどんな価値観があるの？」
そして、価値観はすべて
／
過去の体験によってできています！！
＼
だから、
自分の親とのエピソードを思い出してください。
すると、
／
あっ！だからイライラするんだ！
＼
って気づき始める。
親にやられて嫌だったことを
子供にやっている自分に気づく。
価値観の存在を知ることで
価値観を外すことができるように
なってくるからね。
機能不全家族の連鎖をあなたで止めましょう！！
機能不全家族の連鎖を止めるために必要なこと
価値観の存在に気づき始めたあなたは
きっとこんなことを思い始める。
／
価値観の存在はわかった。
けれども、わかったからって
どうすればいいの？
＼
それはね。
機能不全家族じゃない、
あなたが本当に求めている
／
理想の家族像を持つこと
＼
もしも、
【頑張らない自分は価値がない】
なんて価値観を持っているならば、
こう考えてみて！！
／
もしも頑張らなくていい自分がいるなら
どんな環境だと、うれしいかな？
＼
ポイントは
／
もしも～○○だったとしたら・・・
＼
このフレーズで考えること。
そうすれば、あなたが
本当に求めている答えがわかる
あなたが本当に作り上げたい
家族像がわかる。
考え方は
／
もしも○○できたとしたら
＼
これで考えること。
この癖ができれば、
あなたの家族に笑顔があふれ出す。
あなたの心に愛があふれ出すから。
機能不全家族の連鎖はあなたが止める。
もしも、理想な家族だったとしたら
あなたはどんな家族で在りたいですか？
僕は、妻の笑顔、子供たちの笑顔に包まれていること
笑顔が僕を幸せにしてくれる。
そんな家族像を持っています。
機能不全から笑顔な家族に変わるために始めること
もしも○○できたとしたら・・・
そう考えると可能性はめっちゃ広がる。
けれども、広がるだけじゃダメだよね。
やっぱり、実現しなかったら夢物語。
それならば、
あなたが1歩でも理想の家族像に
近づくにはどうすればいいのか？
それはね。
／
記録をつけること
＼
もしも○○な家族になったらって
あなたの中にテーマができているなら
今日1日
あなたの理想に近づくために
どんなことがあったのか？
悪いこともいいことも全部記録に残す。
いいことはドンドン伸ばせばいい！
悪いことは、
そこにあなたのが外さなきゃいけない
価値観があるってことだから。
嫌だった出来事も大切なこと。
あなたを知る大切な情報。
僕なんて、片づけをしない
時間を守らない。
そんなときに子供に過剰にイライラする。
それって、僕の子供のころ
そうやって教育されたからなんだよね。
それを知ったことで、イライラはちょっと
和らぐし、怒っちゃったときでも
子供にフォローすることができる。
それも、
／
記録をつけるからできること
＼
記録をつけて
振り返るからこそ、
次に同じことが起きたら
どうやって行動を変えようかって
いままでと違うパターンに変えることができる。
価値観は根深いもの。
気づいたからっていっても
すぐに外れるわけじゃない。
価値観を変える行動を繰り返し
繰り返し、そして、繰り返すからこそ
外せるようになってく。
そのために、
／
記録をつけて過去を振り返り、
そして、明日からどうするか？
イメージすることが大切
＼
親から引き継いだ価値観に
囚われるのではなく。
明日をデザインして
あなたの幸せのために
家族の幸せのために1歩を
踏み出す行動を積み重ねてね。
機能不全家族から抜け出す能力の伸ばし方
小さな行動の積み重ねが
あなたを変え、自分を変えることになる。
そうやって価値観を外すことで
子供に自分の影を見るのではなく
子供を子供のまま愛おしく見て、
感じることができる。
子供はあなたに教えてくれています。
／
あなたはあなたのままでいい！
＼
子供はあなたの写し鏡。
子供は無意識にあなたに言ってくれています。
／
もうその価値観は手放していいよって
＼
子供があなたの感情を逆なでるのも
あなたの価値観に子供が教えてくれている。
そう考えるだけでも
心がちょっと落ち着く自分がいるのに
気が付きますか？
あなたは変わり始めています。
ここまで読んでくれたあなただからこそ、
変化の種を心に宿しています。
大丈夫あなたは変われる。
なぜなら、価値観があってそれが
あなたの世界を作っていることに気づいたから
そして、価値観は変えられるってことを知ったから。
あなたが変われば、家族が変わる！！
そうやって、今度は
笑顔の連鎖を作っていこう！！
あなたの変化が家族を変える。
家族を導く力。
ファミリー・シップ力を磨くために
自分の価値観に気づいてください。
