夫婦の関係がギクシャクして、でも離婚したくない！
どうすれば仲直りできる？
こんにちは！
大好きな子供たちや大好きなパートナーに愛されながら自分らしく生きるファミリーシップ・トレーナーの嶋根徹哉です。
我が家は2回の離婚の危機がありました！
１回目は、３人目を生んだ後。２回目は５人目を妊娠中。
環境の変化があるときに夫婦関係のバランスが崩れて、夫婦喧嘩も増えます。
そんなとき、どうすれば仲直りできるのか？
その方法をお伝えします。
離婚したいくない！でも夫婦喧嘩が起きる理由
あなたは、なぜ、夫婦喧嘩って起きると思いますか？
仲直りするためには、原因を知らないと解決することはないんだ。
じゃあ、どんな時に夫婦喧嘩になってしまうのか？
それは、考え方の違いだったり、お互いのルールの違いだったり、
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価値観の違いが夫婦喧嘩の原因なの！
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では、価値観って何か説明できる？
この価値観の理解を深めると、夫婦喧嘩を根本的に無くすことができるよ。
辞書で価値観の意味を調べてみると、
物事の価値についての、個人（または、世代、社会）の（基本的な）考え方。
これを夫婦に置き換えると、
お互いがイメージしている夫婦像の考え方。
これになるんだ！！
つまり、お互いが考えている夫婦像にズレがあるから夫婦喧嘩は起きるの！
例えば、妻は「旦那は家事も育児も手伝うもの」って考え方をしている。
夫は「男は仕事で稼いでくる。女は家を守り旦那をサポートする」なんて考え方をしている。
もしも、この２つの価値観があったら、夫婦生活ってうまく行くのかな？？
夫婦喧嘩が起きてしまうのは分かるよね。
なので、価値観の違いが夫婦喧嘩の原因なんだから。
解決する方法はたった１つ。
お互いがイメージしている夫婦像をすり合わせること
ここがポイントになるんだ。
我が家も２回の離婚の危機があったけれども、価値観をする合わせることで夫婦仲を取り戻したんだ。
なので、お互いが求めていることは何か？？
離婚しないで、仲直りしたいって想いがあるなら、このポイントを考えてみて！！
夫婦喧嘩でも離婚はしたくないときに確認すること
夫婦喧嘩の原因は価値観のズレってことはわかったよね。
お互いがイメージしている夫婦像の考え方の違いが、夫婦喧嘩の原因。
そして、価値観のすり合わせをしないで、夫婦喧嘩ばかりしていると、ますます夫婦の溝は深まってしまうから、修復不可能になって「離婚」になる。
だからこそ、夫婦喧嘩でも離婚はしたくないときに次のポイントを確認してね。
・どんな家族にしたいと思っている？
・あなたが相手に求めていることは？
・価値観をすり合わせることは可能か？
この３つのポイントを確認していきましょう！！
どんな家族にしたいと思っている？
あなたは、これからどんな家族にしたいって思っている？
まずは、自分の願望をはっきりさせておきましょう！
なぜなら、夫婦で求めてる未来が違うと、夫婦関係は修復できない離婚することになってしまう。
それは、見ている未来が夫婦で違うから！
お互いが違うゴールを目指していたら、二人三脚で進むことなんてできないでしょ。
だから、まずはあなたの未来の家族像を明らかにしておいて！！
僕の未来の家族像は「笑っている家族」
「笑っている家族」のこの言葉の裏側にはたくさんのイメージがある。
週末は家族で出かかて・・・
毎日の暮らしぶちは・・・
夫婦の関係は・・・
って、僕の中で「笑っている家族」のイメージ（願望）は膨大にあるんだ！
そして、もしも向かいたい方向性が似ているなら、夫婦は離婚せずに仲直りをすることができる。
なのでもしも、可能ならパートナーの夫婦像も聞けるなら聞いてみて！！
そして、自分の願望を知ったなら、次のポイント。
あなたが相手に求めていることは？
あなたが相手も求めていることを明らかにしておこう！
夫婦喧嘩になるってことは、相手があなたに求めていることがあって、それにあなたが応えることができないから夫婦喧嘩に発展するよね。
そして、その逆もあるよね。
あなたが相手に求めていることがあって、相手がそれに応えてくれない。
そんなときに、イライラしたり不満が溜まるよね。
だからこそ、まずはあなたが相手も求めていることを明らかにしておこう！！
僕の１回目の離婚騒動は、妻が起業をしたとき！
すると、仕事がメインになるから、家のことができなくなるんだよね。
僕もサポートするって決めていたけど、僕の中のサポートと妻が求めるサポートにズレがあったんだよね。
だからこそ、夫婦喧嘩に発展してしまう。
僕の中の「ママなんだから、最低限子供のことはやって！！」って想いが夫婦喧嘩に発展しちゃうんだよね。
その当時の状況はこっちに詳しく書いてあるから参考にしてみて
価値観のズレが夫婦喧嘩に発展するから、まずは自分が相手に求めていることを明らかにしておこう！
そして、自分の欲求が分かったなら、次のポイント。
価値観をすり合わせることは可能か？
未来の家族像が明らかになって、あなたが相手に求めていることが分かったなら、
価値観をすり合わせることは可能か！！
このポイントを深く考えてほしい。
すり合わせるってことが重要なポイントだからね。
なぜなら、あなたの要求が１００％通ることはないから！！
相手も同じように、理想の家族像があって、あなたに求めていることがある！
だから、日々の生活から思い出してみて！
相手があなたに求めていることは何か？
そして、これからも本気でこの夫婦で進んで行きたいのかを考えて！
仲直りして、これからも一緒に進みたいって想いがあるなら、夫婦喧嘩の離婚の危機の乗り越え方を教えます。
離婚したくない！修復や仲直りするための話し合い方
夫婦喧嘩が多くなると、夫婦仲が悪くなって家の中の雰囲気は最悪。
居心地が悪くて、子供にも悪影響。
だからこそ、今の夫婦関係を何とかしたい！
そんなときの、夫婦喧嘩で離婚したくないときのたった１つの仲直り法は！
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本音を伝えること。
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究極の仲直り方法は、「本音」なんだよね。
なぜなら、偽善じゃ人の心は動かないから！
関係が最悪な状態なら、ちょっとやそっと小手先のコミュニケーションのテクニックをしたところで効果なんてない！
人の感情を動かす方法は、本音を語ることなんだよね。
自分の想いを飾りっけなく伝えること！
相手の目を見て、自分の想いを出せるなら、夫婦関係を修復する扉が開く。
それを、おどおどして目が泳ぎながら話したなら、最悪。
相手にあなたの想いは伝わらない。
むしろ嫌悪感を抱かれるかもしれない。
だからこそ、離婚の危機になっているなら、覚悟が必要なんだ。
僕も、最悪離婚になってもしょうがないって気持ちで僕の想いを妻にさらけ出した。
２回目の離婚の危機の時には、妻が僕に同じように想いをさらけ出したんだよね。
そこから、相手の本音がわかるから、価値観のすり合わせができるんだ。
関係が崩れて、離婚の危機になっているなら、一発逆転の方法だよね。
それだけ、感情を動かすことがポイントなんだ。
人は理屈じゃ動かない、感情が動くから行動が変わる。
これは、僕が妻の起業に反対していたエピソードが役に立つから、こっちも参考にしてみて！
そして現在、僕が夫婦円満でいられるのは、覚悟を決めなくても「本音」を伝えあうことができるから！
本音を言える関係こそが、価値観のすり合わせができる関係なんだ。
だから、夫婦関係のことでストレスが溜まることなんてない。
なぜなら、言いたいことを言い合って、そこから新しい夫婦のルールを作っているから！
だからこそ、本音で語るってことをしてほしいけど、少しでも成功率を上げるために、次の事前準備をしてみて！！
離婚危機から仲直りするための事前準備
本音を語ることが、夫婦喧嘩で離婚したくないときのたった１つの仲直り法なんだけど、相手が聞く耳を持っていなかったら、そもそも話すこともできないよね。
だからこそ、関係性を整えるってことを事前準備としてやって欲しい。
そのためのポイントは４つ
・態度を変えること
・こまめなコミュニケーションを心がけること
・相手の価値観を観察すること
・離婚は覚悟しておくこと
この４つのポイントを夫婦仲を良くするために事前準備でやって欲しいんだ！
詳しく解説してくね。
態度を変えること
まず１つ目のポイントが「態度を変えること」
目は口程に物を言うってことわざがあるでしょ。
言葉よりも態度で伝わることってたくさんあるんだ。
あなたが不機嫌でいたら、それは雰囲気で表れて相手に伝わるよね。
僕は、妻がイライラしていると、一気に僕も不機嫌になる。
態度が相手に与える影響って大きいの。
あなたも経験があると思う。
パートナーが不機嫌でいると、こっちまで不機嫌になること。
だからこそ、態度を変えることで相手に与える影響も変えることができるの！
あなたが、明るい雰囲気を作る態度ができれば、相手に伝染して気分を少しでも変えることができる。
あなたがストレスを溜めて、ネガティブ状態になっていると、相手も同じようになってしまうからね。
それだけ、態度が与える影響って大きんだ。
だから、態度を変えることが、夫婦仲を取り戻す事前準備になるの！
こまめなコミュニケーションを心がけること
２つめのポイントは「こまめなコミュニケーション」
離婚の危機になるぐらい夫婦関係が悪くなってしまうと、コミュニケーションが極端に減るんだよね。
コミュニケーションがない状態は、心を閉ざしている状態なんだよね。
心を閉ざした状態で、本音を語っても相手の心に響かない可能性もある。
だからこそ、心の扉を開いて話を聞く姿勢になってもらうことが大切なんだよね。
そこで、役に立つのがこまめなコミュニケーション。
使う言葉は４つ！
「おはよう」
「ありがとう」
「ごめんね」
「おやすみ」
この４つの言葉を使うようにしよう！
朝起きたら、「おはよう」って声をかけて１日をスタートさせる。
そして、１日の終わりは「おやすみ」で終わるようにする。
さらに、１日の間で、「ありがとう」と「ごめんね」をどれだけ使えるかがポイントだね。
これをするだけでも、夫婦関係は少しずつ修復できるよ。
特に「ありがとう」って言葉は一番多く使おう！
感謝の気持ちやお礼の言葉は、脳内に幸せを感じる幸福ホルモンが出る！
詳しくは特典の音声セミナーを聞いてもらえると、効果の意味が良くわかるから、もし気になるなら、記事の最後のバナーをクリックして登録してみて！！
こまめなコミュニケーションがどうして、夫婦仲を改善するのかそのヒントが手に入るよ。
心を開くには単純接触回数を増やすことが重要！
だから、こまめなコミュニケーションなんだ！
このポイントを覚えておいてね！
相手の価値観を観察すること
３つ目のポイントは「相手の価値観を観察すること」
価値観が合わないから、夫婦喧嘩に発展して離婚の危機になってしまうから、相手が何を求めているのか？どんな価値観を大切にしているのかを観察しみて！
あなたが本音を伝えた後には、「価値観のすり合わせ」をしなきゃいけないから、そもそも価値観が合わないのなら、離婚することになる。
だからこそ、日ごろから相手の観察をして！
相手がどんな時にイライラしているのか？
どんな時に不安な気持ちになっているのか？
笑顔の時は、どんなシチュエーションなのか？
相手が家族に求めていること。あなたに求めていること。
どんな価値観が夫婦喧嘩に発展しているのか？
観察することで、分かることがあるよ。
離婚は覚悟しておくこと
最後のポイントは「離婚を覚悟しておくこと」
価値観のすり合わせができなければ、夫婦関係を続けることはできないよね。
あなたが家族が大事って思っても、相手は自分が大事、家族は２の次だ！なんて思っていて、見ている未来が違かったら、一緒に進むことなんてできないよね。
だからこそ、最悪のパターンも覚悟しておかなきゃいけない。
なので、もしも離婚になったとしたら、ってことも事前に準備しておきましょう！
僕は、１男４女の子供たちがいながら２回の離婚の危機があった。
なので、もしもシングルファーザーになったとしたら、ってことを真剣に考えて、国がやっている助成金や補助金関係も調べたよね。
方向性が違っていたら、一緒に進むことはできない。
だからこそ、離婚も覚悟を持って本音を語らないといけないんだ！
なので、離婚後の生活スタイルも、事前にシミュレーションをしておいて！
この４つの事前準備をしておけば、夫婦喧嘩で離婚したくないときのたった１つの仲直り法が実践できるからね！
まとめ
いかがだったでしょうか？
夫婦喧嘩で離婚したくないときの仲直り法は、
／
本音を語ること
＼
そのために、まずは自分の価値観を確認してね。
夫婦円満でいられるのは。本音で語りながら価値観のすり合わせをすることだから！
自分のために、子供のために考え抜いて決断してください！
決断して自分から行動しないと、関係が改善することなんてない。
何もしなければ、時間とともに関係が悪化して、時間をかければかけるほど、夫婦関係を改善することは難しくなっていくからね！
あなたが１歩踏み出せることを応援しています。