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イライラの毎日から卒業する方法

こんばんは!

『ママは家族の太陽』の才能を開花
ファミリーシップ・サポート
嶋根てつやです。

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イライラする悩みを解決したいなら

自分の自己肯定感を満たして上げるのが先!

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信頼残高を貯めるコミュニケーションを

するために、まずは3つの言葉を

使ってみよう!!

そんな話をしました。

「ありがとう」

「ごめんね」

「大好き」

この言葉を意識して使えば

信頼残高が溜まって、イライラすることも

減っていく・・・

けれども、

こんな悩みも多いの!

使ってみたけどイライラします!

使ってみることで、いいかも!!って

思うんだけど、子供が怒りを逆なでする

態度を見ると、ついイラっとして怒鳴っちゃう。

これが正直なところだと思います!

3つの言葉掛けを意識するだけで

信頼残高は溜めることができるんだけど、

そのためには、

子供の言葉を言葉通りに受け取らない

言葉の裏の想いを聴き取る能力を

高めていかないと、子供の態度に

一喜一憂しちゃうの!

だからこそ、

イライラする気持ちがなぜ起きるのか?

自分の価値観を紐解いて

イライラスイッチの原因から対処しないと、

イライラから抜け出すことってできないの。

そこで、キーワードになるのが、

自己肯定感!!

自己肯定感が低いと、絶対にイライラします!

不安で心が憂鬱になります!

自己肯定感を満たすことから始めないと、

信頼残高を貯めることってできないんだ。

なぜなら、

自己肯定感が低いと、物事を悲観的に

否定的に捉えやすくなってしまうから!

だからこそ、

子育てのイライラから解放されたいなら、

自己肯定感を満たすことから始めて欲しいの。

じゃあ、どうすれば

自己肯定感を満たすことができるのか??

それは、明日お届けしますね。

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本日のメルマガいかがでしたか?
感想や自分の気持ちを書くのも
心の扱い方を手にれるきっかけになります。

良かったら、このメールに返信して
みてくださいね(*^▽^*)

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◆◇◆プロフィール◆◇◆

ファミリーシップ・サポート
代表 嶋根 てつや

埼玉県生まれの埼玉育ち。
妻と子供が6人います。

そして、

元々はモラハラ夫でした・・・

長男が誕生したことが
きっかけでだんだんと
モラハラ夫になってしまったの。

妻も初めての子育て
仕事の両立に
心と身体が疲弊する日々

いつも子供に僕にイライラし
僕も妻に子供にイライラして
悪循環に陥りました。

夫婦喧嘩が絶えなくて
子供に怒鳴り散らして
自己嫌悪の日々・・・。

そして、

妻と離婚危機に陥り、
子供が不登校になり、
家の中はめちゃめちゃ

そんな時、偶然出会った
本がきっかけで、

「心の扱い方」の大切さを知ります。

それまでは、

なんで、モラハラするぐらい
イライラしてしまうのか?

子供にやさしく接しようと
思っても、怒鳴り散らしてしまうのか?

その原因がまったく分からなかったけど、

やっと答えを手に入れられたの。


価値観の違いって
そういうことだったの!


自己肯定感が低いから
感情のコントロールが
できなかったの!

すると、

心の扱い方を学ぶと
不思議なことに

夫婦喧嘩も無くなり、
子供に怒鳴ることも無くなっていくの。

そして、

妻との価値観の違い
子供との価値観の違いを
理解していくごとに

家族の笑顔が増えていったんです。

心の扱い方を学び
家族と向き合うことで
分かったことがあります。

「ママは家族の太陽」

ママが家族の要で、
子供たちの心の発達に
大きな影響を与えているの。

だからこそ、

この方法をどんなママでも
きちんと再現でいるように
再構築し

2020年3月21日から
「ファミリーシップ・サポート」として
累計30名以上のママに
このメゾットをお伝えしています。

家族を大切にして
子供を育みたいママが

「笑顔」で「自分らしく」
子育てができるように応援したい!

一度きりの大切な人生
私の人生最高って叫べる
お手伝いをしたい

そんな気持ちで取り組んでいます。

プライベートでは、
ママに変わって
クッキングパパとして
主夫を楽しんでいます。

1男5女の6人の子供たち

小学5年生、3年生、1年生
5歳、3歳、0歳児たちの
一緒に成長している6児パパです。

ABOUT ME
ファミリーシップ・トレーナー嶋根
心の扱い方を伝え幸せ家族になるメンタルに変える1男5女の6児パパ講師。 毎日21時に、幸せ家族になるための心の扱い方講座をライン@で無料配信中。 悩みから卒業して理想の自分になるお手伝いをしています。