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子供に怒鳴り過ぎてしまう悩みから抜け出す方法

こんばんは!

夫婦の歪んだ思い込み変換

大好きな子供やパートナーから愛される!
自分と家族を幸せに導くメゾット

元モラハラ夫の6児パパ
ファミリーシップトレーナー
嶋根てつやです。

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子供に怒鳴り過ぎてしまう悩みから抜け出す方法

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子育てをしていると怒鳴り過ぎてしまった・・・

イライラが抑えられなくてついカッと

なってしまうことってあるよね。

そして、怒鳴った後は自己嫌悪・・・

なんでこんなにイライラしちゃうの??

その悩みから抜け出すには

必要なことが3つあります。

1つ目は、

『イライラのパターンを知ること』

実はイライラってパターン化されているの。

子供の○○した行動を見たり、

聞いたりしたときにイライラする

この○○の状況を整理することが大切になるんだ。

そして、2つ目が、

『なぜイライラするのかを掘り下げること』

自分の感情と向き合うことが大切になるの。

例えば、子供が片付けをしないときに

つい怒鳴ってしまうこんな状況があるなら、

なんで子供が片づけないのとイライラするの?

って自問自答を繰り返していくの。

すると、イライラを生み出す本当の

価値観に気づけるんだ。

そしたら、

3つ目のポイント

『自己肯定感を高める』

怒鳴り過ぎてしまう悩みって

『自己肯定感が低いから』起きてしまうの。

自己肯定感が低いと、不幸体質になってしまうんだ。

そして、不幸体質になってしまうと、

自分のことも子供のことも

『劣っている部分しか目につかなくなるの!』

人の粗探しを無意識にしてしまい、

そして攻撃してしまうのよ。

「できないことはダメ」って

考え方に支配されちゃうんだよね。

だから、

子供が親の想い描いている通りにできないと

激しい怒りとなって感情に支配されて、

怒鳴り過ぎる結果になってしまうのね。

だからこそ、

自己肯定感を上げる必要があるんだ!

自己肯定感が上がるとね。

不幸体質から幸せ体質になっていくの。

すると、

私は私。他人は他人と

自分の個性を愛せるようになっていくの。

すると、

子供の個性も愛せるようになっていくんだ。

結論を言ってしまえば、

自分が嫌いってレベルが高いほど

子供に怒鳴り過ぎる行動をします。

なので、自分を大好きになってあげれば

子供に怒鳴り過ぎる悩みって小さくなっていくのよ。

だからこそ、

子育ての悩みから抜け出すのに、

まず始めることって自己肯定感を高めることなんだ!

じゃあ、どうやったら自己肯定感を

高めることができるのか?

それは、また明日お伝えしますね。

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感想や自分の気持ちを書くのも
心の扱い方を手にれるきっかけになります。

良かったら、このメールに返信して
みてくださいね(*^▽^*)

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◆◇◆プロフィール◆◇◆

ファミリーシップ・サポート
代表 嶋根 てつや

埼玉県生まれの埼玉育ち。
妻と子供が6人います。

そして、

元々はモラハラ夫でした・・・

長男が誕生したことが
きっかけでだんだんと
モラハラ夫になってしまったの。

妻も初めての子育て
仕事の両立に
心と身体が疲弊する日々

いつも子供に僕にイライラし
僕も妻に子供にイライラして
悪循環に陥りました。

夫婦喧嘩が絶えなくて
子供に怒鳴り散らして
自己嫌悪の日々・・・。

そして、

妻と離婚危機に陥り、
子供が不登校になり、
家の中はめちゃめちゃ

そんな時、偶然出会った
本がきっかけで、

「心の扱い方」の大切さを知ります。

それまでは、

なんで、モラハラするぐらい
イライラしてしまうのか?

子供にやさしく接しようと
思っても、怒鳴り散らしてしまうのか?

その原因がまったく分からなかったけど、

やっと答えを手に入れられたの。


価値観の違いって
そういうことだったの!


自己肯定感が低いから
感情のコントロールが
できなかったの!

すると、

心の扱い方を学ぶと
不思議なことに

夫婦喧嘩も無くなり、
子供に怒鳴ることも無くなっていくの。

そして、

妻との価値観の違い
子供との価値観の違いを
理解していくごとに

家族の笑顔が増えていったんです。

心の扱い方を学び
家族と向き合うことで
分かったことがあります。

「ママは家族の太陽」

ママが家族の要で、
子供たちの心の発達に
大きな影響を与えているの。

だからこそ、

この方法をどんなママでも
きちんと再現でいるように
再構築し

2020年3月21日から
「ファミリーシップ・サポート」として
累計30名以上のママに
このメゾットをお伝えしています。

家族を大切にして
子供を育みたいママが

「笑顔」で「自分らしく」
子育てができるように応援したい!

一度きりの大切な人生
私の人生最高って叫べる
お手伝いをしたい

そんな気持ちで取り組んでいます。

プライベートでは、
ママに変わって
クッキングパパとして
主夫を楽しんでいます。

1男5女の6人の子供たち

小学5年生、3年生、1年生
5歳、3歳、0歳児たちの
一緒に成長している6児パパです。

◆毎日「心の扱い方」のヒント

【ブログ】
https://ameblo.jp/familyship-heart

◆21時に夫婦仲の秘訣
子育てを楽しくなるヒントを
音声配信しています。

【嶋根てつや公式LINE】
https://lin.ee/vLWk2ef

【ママが家族の太陽になる10日間メールレッスン】
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ABOUT ME
ファミリーシップ・トレーナー嶋根
心の扱い方を伝え幸せ家族になるメンタルに変える1男5女の6児パパ講師。 毎日21時に、幸せ家族になるための心の扱い方講座をライン@で無料配信中。 悩みから卒業して理想の自分になるお手伝いをしています。